ขั้นต่อมาก็งดรับประทานอาหาร จำพวกน้

ขั้นต่อมาก็งดรับประทานอาหาร จำพวกน้ำตาล และไขมัน หมั่นออกกำลังหายเป็นประจำสม่ำเสมอ เป็นระยะเวลา3เดือน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The next step was to abstain from eating sugar, fat and shank. Keep missing out regularly for a period of 3 months.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The next step would not eat sugar and fat such as persistent exercise regularly lost. For a period of three months

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The next step is to refrain from eating, some sugar and fat, exercise regularly regularly for a period of 3 lost month.