การออกกำลังกายเป็นประจำส่งผลดีต่อฮอ

การออกกำลังกายเป็นประจำส่งผลดีต่อฮอร์โมนที่จำเป็นต่อการทำงานของสมองของเราหลาย เช่น ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ประสาทและเซลล์สมองได้ อีกทั้งยังช่วยพัฒนาระบบไหลเวียนของออกซิเจนที่ช่วยในการหล่อเลี้ยงสมอง และพัฒนาเลือดให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งข้อมูลดังกล่าวสอดคล้องกับการศึกษาของแผนกจิตวิทยา ของมหาวิทยาลัยอิลลินอยส์ ที่ประเทศสหรัฐอเมริกาพบว่า ผู้ชายช่วงอายุระหว่าง 18-24 ปี เมื่อได้ออกกำลังกายยืดเส้นยืดสายเป็นเวลา 30 นาที จะมีการตอบสนองในด้านความจำได้มากกว่าคนปกติที่ไม่ออกกำลังกายเลยอีกด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Regular exercise is beneficial hormones that are essential to the functioning of our brain like stimulates the growth of nerve cells and brain cells. It also improves the circulation of oxygen in the brain that help to nurture and develop the blood to work more efficiently. Where such information is consistent with the Department of psychology and education at the University of Illinois country United States found that men age 18-24 years when you can get a workout stretch for 30 minutes, there will be a response on the side of the memory more than normal people who do not exercise, as a past too.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise is beneficial to the hormones that are essential to the functioning of our brain such as stimulate the growth of nerve cells and brain cells. It also improves the flow of oxygen that helps to nourish the brain. And blood to run more efficiently. This data is consistent with a study of the psychology department. University of Illinois The United States find Men between the ages of 18-24 years, when the exercise stretch for 30 minutes to respond to the recall of more than a normal person who does not exercise at all well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Regular exercise is beneficial for the hormones needed for brain function our many, such as help stimulate the growth of nerve cells and brain cells. It also helps to develop the circulatory system of the oxygen in the casting of the brain. And development of blood to work more effectively. The data relevant to the study of the psychology department of the University of Illinois at The United States found that men aged between 18-24 years. When exercise stretching for 30 minutes. There will be a rebound in the memory more than normal people who don"t exercise at all.