โยเกิร์ต มีต้นกำเนินแถวเทือกเขาคอเค

โยเกิร์ต มีต้นกำเนินแถวเทือกเขาคอเคซัสของรัสเซีย เป็นผลิตภัณฑ์นมซึ่งผ่านขบวนการหมักด้วยกลุ่มจุลินทรีย์ที่ประโยชน์ต่อร่างกาย ( Probiotic) หลักๆ 2 ชนิดคือ Streptococcus Thermophillus และ Lactobacillus bulgaricus แต่ในปัจจุบันยังมีการเติมกลุ่ม Bifidobacterium เข้าไปด้วย เพื่อเพิ่มประโยชน์มากขึ้น โดยกลุ่มจุลินทรีย์เหล่านี้จะอาศัยอยู่ในลำไส้ใหญ่ และมีประโยชน์ต่อร่างกายในส่วนของระบบดูดซึมอาหารและระบบขับถ่าย ซึ่งจะส่งผลต่อการรักษาสมากรกรกรดุลของร่างกาย

นอกจากนี้ผู้ที่มีอาการแพ้น้ำตาลในนมที่มีอาการท้องเสียเมื่อดื่มนมสด สามารถดื่มโยเกิร์ตแทนนมได้ เนื่องจาก Lactobacillus จะย่อยน้ำตาล Lactose ในนมให้กลายเป็นน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยว ซึ่งสามารถดูดซึมได้ที่ลำไส้ตอนบน

คุณค่าทางอาหารของโยเกิร์ตนั้นจะมากหรือน้อยนั้น ขึ้นอยู่หลายปัจจัย อาทิ ปริมาณเชื้อที่ยังมีชีวิตในโยเกิร์ตขณะรับประทาน การจัดเก็บปริมาณการรับประทาน ขึ้นกับแต่ละบุคคล

การรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ในปริมาณให้พอเหมาะ ออกกำลังกาย และทำจิตใจให้สบายก็เป็นสิ่งที่เราไม่ควรลืม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Yogurt is the motte-and-Bailey is a row Russia's Caucasus Mountains. The dairy, which through fermentation process by microbes beneficial to the body (Probiotic) Streptococcus Thermophillus 2 major types of Lactobacillus bulgaricus and the. Bifidobacterium with access to more benefits By these microorganisms live in the large intestine and are beneficial to your body in the best of food and absorption system, excretory system, which will affect the treatment of a member organization of body balance in account
.
Additionally, people who have an allergic reaction to milk and sugar with fresh milk to diarrhoea. Can drinking yogurt instead of milk, because milk sugar Lactose digestion in the Lactobacillus will become a single molecule of sugar, which can be absorbed in the intestine, now on

?Nutrition of yogurt, it is more or less, depending on many factors such as the quantity of fuel that is still alive in the yogurt while eating. Storage capacity to eat depending on the individual

Full meal plan, the village 5 Exercise and mind comfortable, it is something that we should never forget.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Yogurt is the Kam Hill row Caucasus mountains of Russia. A dairy which through fermentation with microorganism groups that benefit the body (Probiotic) the main 2 type is Streptococcus Thermophillus. Lactobacillus, and bulgaricusBifidobacterium in. To add more profit. By a group of these microorganisms live in the large intestine. , and is beneficial to the body in the parts of the system to absorb food and digestive system. This will affect the treatment member of the body more cluttered รดุ
.
the with pain, he can't have sugar in milk with diarrhea when drinking milk. Can drinking yogurt instead of milk. Because Lactobacillus to digest the sugar in milk Lactose sugar became โมเลกุลเดี่ยว. Which can be absorbed at the upper intestine

.The nutritional value of yogurt can more or less, depending on several factors, including quantity (in the yogurt while eating. The storage quantity of eating with individual

.Eating one of 5 massacre in proper, exercise, and heart comfort is that we should never forget.