เลือกอาหารมี่มีเกลือต่ำให้ลดปริมาณแ

เลือกอาหารมี่มีเกลือต่ำ
ให้ลดปริมาณแอลกอฮอล์ให้อยู่ในเกณฑ์เหมาะสม
งดบุหรี่ เป็นวิธีการที่ได้ผลดีในการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
จัดการเรื่องความเครียด
รับประทานอาหารที่มีคุณภาพโดยการลดอาหารเค็ม ลดอาหารมันเพิ่มผักผลไม้โดยการรับประทานอาหารลดความดันโลหิต
ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาที่ใช้อยู่เพราะมียาบางตัวทำให้เกิดความดันโลหิตสูง
การจะใช้ยาคุมกำเนิดต้องปรึกษาแพทย์

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Choose foods low in salt with meTo reduce the amount of alcohol in suitable criteria.Abstain from smoking is a method that works to prevent cardiovascular disease.Handle stress.Eating salty foods by reducing quality. Nutritious vegetables added to it by eating to reduce blood pressure.Consult a doctor about medications used, because there are some drugs can also cause high blood pressure.To use contraceptives need to consult a doctor

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Choose a low-salt diet
to reduce the alcohol content to be within the proper
quit smoking. A method that is effective in the prevention of cardiovascular disease,
stress management,
diet quality by reducing salt. It increases your diet by eating more fruits and vegetables lowers blood pressure,
consult your doctor about taking your medication because some drugs can cause high blood pressure,
the use of oral contraceptives must consult a doctor.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Choose foods weighs salt low
to reduce the amount of alcohol to follow proper
refrain from smoking. As to how effective in the prevention of cardiovascular disease management about stress

.Eating quality by reducing the salty food. Nutritious food, it increases the fruits and vegetables by eating a lower blood pressure, consult your doctor about medications used because there are some drugs cause hypertension
.The use of birth control pills must consult a doctor.