แตงกวาเป็นผักที่กินแกล้มกับอาหารคาว

แตงกวาเป็นผักที่กินแกล้มกับอาหารคาวได้หลากหลายเมนู เช่น ข้าวผัด ข้าวมันไก่ สเต๊ก หรือลาบ บางครั้งก็กินเป็นผักเหนาะจิ้มน้ำพริก หั่นใส่ในอาจาดหรือน้ำจิ้มชนิดต่าง ๆ ใส่ในสลัด หรือจะกินเล่นก็ยังได้ ส่วนเมนูที่นำแตงกวาไปปรุงสุกเท่าที่พอจะคุ้นตากันก็เช่น แตงผัดไข่หรือแกงจืดแตงกวายัดไส้ ด้วยว่ารสหวาน กรุบกรอบฉ่ำน้ำ กินง่าย และมีให้กินตลอดทั้งปี ผักชนิดนี้จึงขายดับขายดีทั้งในบ้านเราและในต่างประเทศ
ในแตงกวา 100 กรัม มีวิตามินซีประมาณ 20 มิลลิกรัม ช่วยให้ต้านอนุมูลอิสระที่เป็นตัวการเร่งความแก่ในร่างกายได้ มีเส้นใยอาหาร 0.7 กรัม จึงดีต่อระบบขับถ่าย ทั้งนี้ ควรกินทั้งเปลือกเพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด เพียงแต่ต้องล้างให้สะอาด เพราะแตงกวาเป็นผักที่ใช้สารเคมีในการปลูกค่อนข้างมาก แตงกวายังมีเบตาแคโรทีนที่มีบทบาทสำคัญต่อดวงตาด้วย แตงกวาเป็นผักที่มีฤทธิ์เย็น สรรพคุณของแตงกวาก็เช่น เป็นยาระบายอ่อน ๆ ช่วยขับปัสสาวะ ขับเหงื่อ ขับน้ำนม และลดไข้ และความที่มีน้ำเป็นองค์ประกอบอยู่ถึงร้อยละ 96.1 แตงกวาจึงมีสรรพคุณช่วยให้ร่างกายสดชื่น แก้กระหายได้ แต่แตงกวาก็มีกรดยูริกอยู่ ผู้ที่เป็นโรคเกาต์จึงไม่ควรกินมาก เพราะอาจทำให้อาหารกำเริบ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Cucumber is a vegetable that is eaten with a variety of finger foods, such as fried rice has been appealing to the Hainanese chicken, steak or ground meat. Sometimes they eat no vegetables, chili sauce is sweet. Slice entered in different types of dipping sauce or achat. Put in salads, or even play. Best menu that brings a cucumber to cooked as a familiar enough to like fried eggs, melons, cucumber soup, or stuffed with that sweet, juicy and easy drinking water krupkrop is eaten all year round. This kind of fire sale vegetables sell well both at home and abroad.In 100 g cucumber contains vitamin c 20 mg provides antioxidants is an acceleration, as well as in the body. It is a good fibre 0.7 g of excretory systems should be eaten both shell so that the maximum benefit, but it must be clear, but because the cucumber is a vegetable that use chemicals to grow quite a lot. There are also beta cucumber carote events play an important role towards the eyes. Cucumber is a vegetable with a cool cucumber, it's commonly used to affect such a soft laxative helping driving driving driving milk and urine, sweat and fever reduction with water as the element with cucumber 96.1 percent indication allows antiquated body cure a human being, but there are cucumbers, yurik acid. Who should not eat kao is very demanding food may cause.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Cucumber is eaten with vegetables to eat savory dishes such as fried chicken or steak sauce sometimes eaten as a vegetable dip a special discount. Sliced ​​cucumber or put in different kinds of sauce to put in salads or eat play also. The menu is cooked cucumber as it is familiar, too. Melon or cucumber soup, fried eggs stuffed. For sweet Crunchy, juicy, easy to eat and to eat throughout the year. Broccoli, sold out sold well both at home and abroad
in cucumber 100g contains approximately 20 milligrams of vitamin C, an antioxidant that helps the accelerated aging in the body. 0.7 grams of dietary fiber is good for the digestive system should be eating the bark in order to get the maximum benefit. Just have to be cleaned The cucumber is a vegetable-based chemicals in the growing season. Cucumber also contains beta-carotene, an important role for the eyes as well. The cucumber is a vegetable that is mighty cold. Properties of cucumber, too A mild laxative and diuretic sweating, fever, and with milk and water as an element is 96.1 percent, it helps to keep the body fresh cucumber thirst, but also of uric acid in cucumber. People with gout should not eat so much. It may cause recurrent food

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Cucumber is a vegetable to eat you with a variety of dishes, such as fried rice with chicken menu steak or lap is sometimes eaten as a vegetable with chili paste with ease Cut into capillary pulsation or sauce, various kinds of wear in salad or eat play also.Pumpkins fried egg or stuffed cucumber soup that tastes sweet, crunchy juicy, easy to eat, and have to eat all the year round. This kind of vegetable is sale sell well both in home and the abroad
.In Cucumber 100 g of vitamin C for about 20 mg. Help against free radicals as the accelerated aging in the body. A dietary fiber 0.7 g is very good for the digestive system, however, should eat the crust to get maximum benefit, just have to be washed. Because is cucumber vegetables used chemicals to grow quite a lot.Cucumber vegetables are cool effect properties of cucumber as a mild laxative to expel urine. Sweat drive in milk and fever, and with water composition of 96.1 cucumber the properties help the body fresh cucumber drought, but with uric acid. The gout should not eat so much. It may make the food relapse
.