ปรับตัวให้เข้ากับการทานอาหารการที่เ

ปรับตัวให้เข้ากับการทานอาหาร

การที่เราจะเริ่มเข้าสู้การรับประทานอาหารแบบคลีนนั้น อย่างแรกเราต้องค่อยเป็นค่อยไป อย่าถึงกับตัดขาดอาหารบางประเภทที่คุณโปรดปราน เพียงแค่ลดปริมาณให้น้อยลงไปเรื่อย ๆ จนคุณเริ่มคุ้นชินกับอาหารประเภทคลีน เพราะการลดอาหารปกติอย่างฉับพลันเพื่อจะเปลี่ยนไปทานอาหารเพื่อสุขภาพแบบทันที มันอาจจะมีผลเสียย้อนกลับมาอย่างเช่น รู้สึกไม่มีแรง หิวง่าย และมีอาการหงุดหงิดตลอดเวลา นั้นทำให้การใช้ชีวิตคุณแย่ลง ซึ่งไม่ใช่การทานเพื่อสุขภาพแน่นอน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Adaptation to a mealWe will start to fight a clean dining runes. First, we must gradually. Don't even cut some of your favorite dishes are missing. Just reduce the amount, less so on until you start getting familiar with the food category clean because of the sudden reduction in normal food to healthy eating will be changed immediately. It may be returned, for example, there are no strong feeling hungry and always frustrating symptoms that make your life worse. Which is not to eat certain healthy?

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Adapt to the food that we are getting into a clean eating it. First, we must gradually Do not even cut some of your favorite foods. Just reduced to a minimum until you get familiar with the foods clean. The normal diet suddenly to change to a healthy diet immediately. It might be a bad back as well. I feel hungry all the time simple and irritability. It makes your life a lot worse. Which is not to eat healthy indeed.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

To adapt to a

.We will begin to fight eating clean. First, we need to take it slow. Don't even cut off certain foods that you favor. Simply reduce the amount less indefinitely until you start to get used to the food cleanIt may backfire as feel weak, hungry, simple and has upset all the time. That makes life worse for you. Which is not a function for health, of course!