ลมหายใจเข้าและออก เป็นจุดเริ่มต้นที

ลมหายใจเข้าและออก เป็นจุดเริ่มต้นที่ดีของการทำสมาธิ, เพื่อทำให้จิตใจของเราอยู่กับปัจจุบัน, ไม่ต้องกังวลกับสิ่งอื่น ๆ, แต่เราไม่ต้องบังคับลมหายใจ เพียงแค่หายใจ เข้าและ ออก ให้มันเป็นธรรมชาติ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Breathing in and out is a good starting point of contemplation, in order to make our minds are with the present, don't worry about the other stuff, but we don't need to force the breath just breathe in and out, it's natural.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Breath in and out It is the beginning of meditation, to make up our minds on the present, not worrying about other things, but we do not have mandatory breath. Just breathe in and out, it was natural.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Breath in and out is a good beginning of meditation,. To make our minds with the present, don"t worry about other things, but we don"t have to force the breath. Just breathe in and out, it"s natural.