อาหารที่จำเป็นกับเราคืออาหารหลักที่

อาหารที่จำเป็นกับเราคืออาหารหลักที่จำเป็นต่อการดำรงค์ชีวิต สมัยโบราณแต่เก่าก่อน เราทานข้าวทานอาหารกันเป็นมื้อๆ ไม่มีของว่างจุบจิบระหว่างมื้อ แต่ในปัจจุบันคนมักทานเพื่อความบันเทิงกันมาก มากเกินกว่าที่ร่างกายต้องการจึงทำให้คนมีภาวะโรคอ้วนเฉลี่ยสูงขึ้นทุกๆปี จึงแนะนำให้ตัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกเสียก่อน เช่น ของว่างระหว่างวัน เครื่องดื่ม ของขบเคี้ยวจุบจิบ ของหวานล้างปาก ของกินฆ่าเวลา เพราะความจริงแล้วเมื่อเราตัดหรือลดมื้อย่อยๆเหล่านี้ได้ เราอาจสามารถลดพลังงานที่เหลือใช้ลงได้ถึงวันนึงอย่างน้อย 400 – 500 kcal เลยทีเดียว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The food is the food we need, with essential core black chromatic life. Old ancient We eat together, eat a snack, no oily mue SIP during meals, but people often eat very much entertainment over the body, thus making the average obese people have a higher every year. It is advised to cut out unnecessary things such as snacks during the day, before a drink SIP of sweet oily crunch of clearing the mouth of killing time because actually when we cut these into smaller meals or reduced. We may be able to reduce energy use down to the rest of the day at least 400 – 500 kcal.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Food is essential to the food needed for Wimax life. The ancient old We eat a meal and eat together. No snacks between meals, little by little But nowadays, people tend to eat a lot of entertainment. Much more than the body needs, the average obesity has increased every year. I recommend cutting out unnecessary things such as snacks, drinks, snacks during the day, little by little. Desserts gargle Snack Time to Kill Due to the fact that when we cut or reduce these small meals. We may be able to reduce energy waste by up to one day, at least 400 - 500 kcal ever.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Essential food and we are the main food needed for their livelihood. Ancient times but old. เราทานข้าว meal is a meal. There is little by little snacks between meals. But at present, people often eat entertainment together. Much more than the body needs, thus make people obesity average higher every year. Recommend cutting out unnecessary things before, such as snacks during the day, drinks, snacks, desserts, foodstuffs, little by little mouth to kill time. Because the truth is when we cut or reduce these small meals. We may be able to reduce the remaining energy use down to one day at least 400 - 500 kcal.