การนอนไม่หลับก็เป็นสาเหตุอันหนึ่งขอ

การนอนไม่หลับก็เป็นสาเหตุอันหนึ่งของการนอนไม่เพียงพอ สาเหตุของการนอนไม่หลับ เกิดจากร่างกาย จิตใจ และพฤติกรรมของคนเราเอง เช่น การดูวิดีโอ โทรทัศน์ที่มันตื่นเต้นมากเกินควร ทำให้นอนไม่หลับ คิดมาก ส่วนกาแฟตอนค่ำก็นอนไม่หลับ ถ้าเกิดจากร่างกายไม่แข็งแรง ไม่สมบูรณ์ และอ่อนแอ ก็สมควรอย่างยิ่งที่จะออกกำลังกายโดยสม่ำเสมอ หรือการเล่นกีฬาใดๆก็ได้

ผลลัพธ์ (จีน) 1:

失眠是为什么睡眠是不够的原因之一。失眠的原因由身体、 心灵和行为的人我们喜欢看视频，电视，应该超过兴奋引起。失眠会导致思维。最好的咖啡晚上失眠如果它由不健康的身体软弱和不完整造成的他们应该行使定期或在任何一项体育运动。

ผลลัพธ์ (จีน) 2:

失眠是睡眠的常见原因是不够的。失眠的原因 身，心和我们自己的行为，如观看视频，电视节目，病得很重。不能睡觉，晚上睡不着咖啡思想。如果身体不健全，强与弱，这是更值得经常锻炼。或任何运动。

ผลลัพธ์ (จีน) 3:

失眠是睡眠不足引起的失眠的原因是身体，心理和行为的人。比如看电视，兴奋过度导致失眠担心如果身体不健康是不完整的，应通过弱运动规律或任何运动。