1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่2. ทานผัก โ

1. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่
2. ทานผัก โดยเฉพาะผักประเภทใบและถั่วสด เช่น ผักคะน้า ผักบุ้ง ถั่วแขก ถั่วฝักยาว
3. ทานปลาหรืออาหารทะเลบ่อยๆ เช่น กุ้ง ปลาน้ำจืด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. eat one of five Category
2 vegetables, especially leafy vegetables such as kale and fresh peas, lentils, beans, morning glory
3. eat fish or seafood such as shrimp, fish frequently.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Eat all 5 mu
2. Eat vegetables, especially vegetables and beans, fresh leaf type, such as kale, morning glory, nuts, beans
3 guests. Eat fish or seafood often. Such as shrimp, fresh water fish.