การออกกำลังให้สุขภาพดีไม่ต้องใช้เวล

การออกกำลังให้สุขภาพดีไม่ต้องใช้เวลามากมาย เพียงแค่วันละครึ่งชั่วโมงก็พอ และก็ไม่ต้องใช้พื้นที่หรือเครื่องมืออะไร มีเพียงพื้นที่ในการเดินก็พอแล้ว การออกกำลังจะทำให้รูปร่างดูดี กล้ามเนื้อแข็งแรง ป้องกันโรคหัวใจ ป้องกันโรคกระดูกพรุน ป้องกันโรคอ้วน การออกกำลังกายทำให้ร่างกายสดชื่น มีพลังที่จะทำงานและต่อสู้กับชีวิต นอกจากนั้นยังสามารถลดความเครียดได้ด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercise, good health is not a lot of time. Just half an hour a day, and it does not require the use of tools or anything. There is enough space in the. Exercise will make the shape look good muscle strength prevents heart disease. Prevention of osteoporosis Prevention of obesity Exercise causes the body refreshing. Have the power to work and fight for life? It also can reduce stress.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise for good health does not require much time. Just half an hour a day is enough. You do not have the space or anything. There is just enough space to walk. Exercise will make you look good shape. Strong muscles Heart disease prevention Osteoporosis Prevention Obesity prevention Exercise makes the body fresh Have the energy to work and fight for life. You can also reduce stress as well.