น้ำพริกลงเรือน้ำพริกลงเรือมีการปรุง

น้ำพริกลงเรือ
น้ำพริกลงเรือมีการปรุงด้วยการนำสมุนไพร พริก กระเทียม หัวหอม เครื่องเทศกลิ่นแรง มาโขก บด รวมกันจากนั้นนำหมูบด และปลาดุกฟูมาผัด เพื่อใช้สำหรับจิ้ม โดยมี ผักสดชนิดต่างๆเป็นเครื่องเคียง มีสรรพคุณคือ ควบคุมระดับไขมันของร่างกาย ป้องกันภาวะโรคไม่ติดต่อเรื้อรังหลายอย่าง ที่สำคัญน้ำพริกลงเรือแสดงคุณสมบัติการต้าน อนุมูลอิสระสูงสุดเมื่อเทียบกับอาหารไทยชนิด ต่างๆด้วย
สารอาหารที่ได้รับ ไขมันอิ่มตัว 13 โคเลสเตอรอล 13 ใยอาหาร 20 แคลเซียม 13 เหล็ก14 โซเดียม 14 วิตามิน 8 วิตามินเอ (เบต้าแคโรทิน 29 มค.ก) คุณค่าทางโภชนาการ พลังงาน450 กิโลแคลอรี่ การกระจายพลังงาน (โปรตีน :ไขมัน : คาร์โบไฮเดรต)
น้ำพริกลงเรือ จัดได้ว่าเป็นอาหาร จัดได้ว่าเป็นอาหารไทยที่มีเอกลักษณ์ความไทยสูง เนื่องจากเป็นรูปแบบอาหารดั้งเดิมที่คนไทยกินกันมานาน คือ กินข้าวร่วมกับน้ำพริก และนิยมกินกับของแนมต่างๆและที่ขาดไม่ได้คือผัก อาจเป็นผักสดหรือผักต้มก็ได้ ขึ้นอยู่กับความชอบและชนิดของน้ำพริก ในสำรับนี้ใช้ผักสดซึ่งประกอบด้วย แตงกวา ถั่วพู และขมิ้นขาว
จุดเด่นทางด้านโภชนาการ นอกจากไขมันโดยรวมของอาหารชนิดนี่จะไม่สูงแล้ว ปริมาณไขมันอิ่มตัวและโคเลสเตอรอลยังอยู่ในระดับค่อนข้างต่ำถึงปานกลาง ทั้งยังมีใยอาหารสูง โดยรวมแล้ว สำรับนี้จึงดีต่อ การควบคุมระดับไขมันในร่างกาย ส่วนปริมาณโปรตีนที่ได้จากสำรับนี้อยู่ในช่วงที่พอเหมาะตามคำแนะนำของการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี แร่ธาตุและวิตามินที่ได้จากสำรับนี้มีพอสมควร

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Paste the boat
Ships chili peppers prepared with imported herbs, spices, onions, garlic odor to strike the ground together, then grind the pork. And fried catfish To apply for a dunk with various fresh vegetables as a side benefit is.Prevention of many chronic diseases. Major naval display features anti chestnuts. Highest antioxidant food types with Thailand
.Nutrients that saturated fat, 13 fiber, cholesterol 13 20 14 Sodium 14 Calcium 13 Iron 8 Vitamins Vitamin A (beta carotene Tin Jan. 29.) The nutritional power of 450 kilo calorie energy distribution (protein. fat and carbohydrate)
Paste the boat Is regarded as Thailand is regarded as a high identity Thailand. Since it is a traditional food that people eat for the Thailand rice with chili.May be it fresh or boiled vegetables. Depending on your preference and the type of chili. In this deck using fresh vegetables which includes cucumbers, bean and white turmeric
.Featured nutrition The overall fatty foods are not high. Saturated fat and cholesterol remained relatively low. A high fiber diet is good for your overall this deck.The amount of protein from the deck is in the moderation of food intake as recommended for good health. Minerals and vitamins from the deck has enough
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Rua though
Though the boats have to cook with herbs, pepper, garlic, onion. Air force, lin thasek and khok grind together, then bring Mu grinding and catfish fried sweet to come full with different kinds of fresh vegetables as a side dish. Yow is: • Chronic disease prevention is not fermented and contact several Rua shows the highest antioxidant properties when compared with various kinds of Thai foods.
. The nutrients that have been saturated fat cholesterol 13 13 13 14 20 dietary fiber, calcium, iron. Sodium 14 vitamin vitamin a 8 (Beta capital rose Tin 29 Jan.) nutritional energy 450 kcal. The distribution of energy (protein, fat, carbohydrates::)
. Though the ship is food. Thai cuisine is a unique high-Thai traditional format because it is the Thai people eat each other for a long time is eaten with chili sauce. Fresh vegetable soup with vegetables or can be. Depending on your preference and the type of chili sauce. In this deck using fresh vegetables, which contain bean, cucumber, and turmeric white
. Good point on the nutrition In addition to the overall fat foods here are not high. Quantity of saturated fats and cholesterol onyang level relatively low to medium to high dietary fiber. Deck this is so good: Best protein that is derived from this deck it is suitable according to the instructions of the food intake for good health. Minerals and vitamins from the deck;

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

shrimp paste and
shrimp paste and cooking with herbs, spices, onions and chili garlic strong smell, as well as grind to rap, then minced pork and fried catfish, Fujitsu has a toothpick to apply for a different type of fresh vegetables is Khun is to be married.chronic conditions prevent communicable diseases, shrimp paste and displays the properties of the most important antioxidants to fight up when compared to other types of Thai food with
nutrients are saturated fat 13 cholesterol, dietary fiber 13 20 13 calcium iron sodium 14 14 8 vitamin B vitamins (29 MM-carotene scented bath. A) nutrition 450 Kcaloric intake, energy power distribution (protein: fat: carbohydrates)
shrimp paste and it is the food that is available to be Thai food with a unique, high-Thai traditional food as it is a way to eat that Thai people for so long is to eat rice with curryIt may be fresh or boiled vegetables, depending on the type of curry paste and the like in this deck with fresh vegetables, including winged bean and cucumber turmeric white
Advantages of total fat in addition to the nutrition foods that will not be high-volume, and saturated fat and cholesterol, is also quite low, medium and high dietary fiber has Overall, this deck is good.The amount of proteins in the range from this deck just in accordance with the instructions of the health foods and vitamins that are good from this deck is pretty