ทราบหรือไม่ว่า การออกกำลังนอกจากจะท

ทราบหรือไม่ว่า การออกกำลังนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ยังให้ประโยชน์อะไรกับร่างกายอีก วันนี้เรามีเรื่องนี้มาฝาก...

- ผิวจะดูดีขึ้น การออกกำลังมีผลในแง่บวกหลายอย่างต่อผิว ช่วยเติมสีสันให้พวงแก้ม ทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งขึ้นจากการไหลเวียนของโลหิตที่ดีขึ้น และยังทำให้ผิวกระชับขึ้น ซึ่งช่วยป้องกันความหย่อนยานหรือริ้วรอยได้ด้วย

- ขนาดร่างกายจะสมส่วน การออกกำลังเป็นประจำจะช่วยให้เผาผลาญแคลอรีส่วนเกิน และลดน้ำหนักได้ จะค่อย ๆ มีขนาดร่างกายที่เหมาะสมกับส่วนสูง และโครงสร้างร่างกาย จะทำให้มีความมั่นใจเพิ่มขึ้น และก็จะดูดีขึ้นตามไปด้วย

- เส้นผมจะแข็งแรงกว่าเดิม การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยให้มีการสูบฉีดโลหิตไปทั่วทุกส่วนของร่างกาย รวมทั้งหนังศีรษะด้วย รากผมจะได้รับอาหารจากเลือดที่เต็มไปด้วยออกซิเจน และช่วยกำจัดอนุมูลอิสระก่อนที่จะทำลายเส้นผม

- ดวงตาจะแจ่มใสขึ้น เป็นผลของการไหลเวียนโลหิตที่ดี จะทำให้ดวงตามีความชุ่มชื้น และแจ่มใส นอกจากนี้ การใช้สายตาจับจ้องไปข้างหน้าตลอดเวลาของการออกกำลัง ทำให้ได้มีการออกกำลังกล้ามเนื้อดวงตา ที่ทำให้แข็งแรงขึ้น

- กล้ามเนื้อจะดูดีขึ้น การออกกำลังแต่ละอย่างจะทำให้กล้ามเนื้อกระชับขึ้น ทำให้ดูเพรียวขึ้น เสื้อผ้าจะเข้ากับรูปร่างได้อย่างสวยงาม และก็จะดูฟิตมากขึ้น

รู้ถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายกันแล้ว หันมาออกกำลังกายกันดีกว่า.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Know that. In addition to health and fitness. What are the benefits to the body. Today we are about to leave this ...

.- Skin will look better. Exercise has many positive effects on the skin. Help fill color to the cheek. The skin from the blood circulation better. It also makes the skin firmer.
.- The body is slender. Regular exercise helps to burn excess calories. Will gradually lose weight and body size that suits your height. And physical infrastructure. To make more confident.
.- Hair is stronger than ever. Regular exercise helps to pump blood to all parts of the body. Including the scalp. Roots are fed by blood filled with oxygen.
.- Eyes will clear up. As a result of better blood circulation. The eyes are moist and cloudy addition, use your eyes forward at the time of exercise. The eye muscles have to work.
- Muscles to look better. Each exercise makes the muscles tighten up. The more streamlined look. Clothing to shape the beautiful. And it would seem more fitting

.Know the benefits of exercise it. Turn to exercise better
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Note that it is also to make the body strong and also benefit the body. Today we have this story drop ...

.-Your skin will look better. There are many positive resulted in a continuous surface, add a bunch of cheek. Make skin radiant from better blood circulation and to make the phiokrachap.
-Size of the body to properly exercise section on a regular basis will help burn excess calories and losing weight will gradually have the appropriate body height and body structures will provide confidence increases.
-Hair will be sturdier original. Regular exercise helps to pump blood to all parts of the body including the scalp. The root I get food from the blood filled with oxygen.
-Clear chachaem eyes as the result of a good blood circulation will make eyes with moist and sunny also use eye catching stared ahead at any time to exercise. Make an eye muscle exercises.
-The muscles look good. Each exercise will make your muscles tighten. To view the Las. The clothes will be compatible with the shape, beautiful, and it will look more fit

.Know the benefits of exercise and fitness come together better.
.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Did you know that in addition to the strong body, but it also makes the body, what is this thing, This day we came forward

...- your skin will look good, the result is a positive number to the skin can help add color to cheeks glowing complexion make up from the blood circulation, and can also make your skin tight fit.
- a perfect body to be part of a regular exercise will help to Burn calories and reduce body weight too slowly, there will be a body that is suitable for your body structure and the high will be made to have the confidence.
- Your hair will be stronger than ever, regular exercise can help to create blood throughout all parts of the body including the scalp, hair roots will be filled with food from the blood oxygen
- his eyes are clear, as a result of the blood flow to the eyes, it is moisture and bright eyes stared in addition to the use of the forward at all times, have the eyes muscles.
- muscle will look good, the individual will make your muscles tight, slim clothes will be in the shape it nicely and it will see more fitness

I know the benefits of exercise, and then turned to exercise better.