ระยะเวลาออกกำลังกายที่เหมาะสมของแต่

ระยะเวลาออกกำลังกายที่เหมาะสมของแต่ละบุคคลมีเวลาไม่เท่ากัน ขึ้นอยู่กับ อายุ สุขภาพ ความแข็งแรงของร่างกาย
แต่โดยทั่วไปทางการแพทย์แนะนำให้ออกกำลังกาย วันละ 30 นาที และ 3วัน ต่อ 1 อาทิตย์

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Duration of the appropriate exercise of the individual are not equal. Depending on your age, health and strength of the body.But it generally toward the doctors recommend exercise. 30 minutes per day, 3 days Per 1 week

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Exercise reasonable period of time is not the same individual, depending on age, health, vigor.
, but in general medical advice to exercise 30 minutes a day and 3 days to 1 week.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The exercise period, the right of the individual have unequal, depending on age, health, physical strength
but generally medical guide to exercise. 30 minutes a day and 3 days per 1 week.