ถ้าคุณพึ่งเคยลองhang upside down เป

ถ้าคุณพึ่งเคยลองhang upside down เป็นครั้งแรกอาการที่จะเกิดขึ้นกับคุณคือเจ็บปวดที่ข้อเท้าหัวเขาสะโพกหรือหลังมันเป็นเรื่องธรรมดาที่ร่างกายของคุณได้รับการเปลี่ยนแปลงและมันจะหายไปเองเมื่อร่างกายของคุณยืดออก ถ้าคุณเจ็บคุณควรที่จะหยุดพักก่อนอย่าฝืนตัวเองโดยการทำ hang uppside down ต่อเพราะจะทำให้ร่างกายของคุณบาดเจ็บ
สำหรับตัวเขานั้นครั้งแรกที่เขาเริ่มฝึกเขาได้ค่อยๆเพิ่มเวลาไปเรื่อยๆในแต่ละครั้งที่เขาฝึกโดยไม่ให้หักโหมจนเกินไป
การhang upside down เพียงคนเดียวนั้นอันตรายเป็นอย่างมากคุณควรที่จะมีเพื่อนคอยช่วยเหลือให้คุณกลับลงมายืนที่พื้นหรือช่วยเวลาคุณได้รับบาดเจ็บอย่างกระทันหัน ด้วยขนาดของเครื่องที่ใหญ่ทำให้ลำบากต่อการหาที่เก็บ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

If you ever try to hang upside down reliance is the first symptom that occurs to you is painful at the ankle, his hips or behind the head, it is common that your body has changed and it will disappear when your body stretched out. If you have pain, you should take a break before a woman, don't hang yourself, by making further down because it would make the uppside body injury.For the first time, he began his practice, he has gradually increased each time in their training without having to subtract mode.To hang upside down The only person it is very dangerous, you should have your friend help give you back down to the ground or help you stand the injured person suddenly. With the size of the largest machines make it difficult to find at the store.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

If you just tried hang upside down was the first symptom to happen to you is painful ankle his head, hip or after it is common that your body has been changed and it will disappear when your body to stretch out.Hang uppside down per because it will make your body hurt
.For he that he first began to train him to gradually increase the time around each time เขาฝึก without overdo it too!The hang upside down alone is very dangerous you should to have a friend to help you กลับลงมา stand at the ground or help when you get hurt all of a sudden. The size of the machine big trouble to find a store.