ประโยชน์ของการออกกำลังกาย1. ช่วยทำใ

ประโยชน์ของการออกกำลังกาย
1. ช่วยทำให้ระบบอวัยวะต่างๆ ภายในร่างกายมีการเคลื่อนไหว แข็งแรง คงทน และ กล้ามเนื้อแข็งแรง และอดทนยิ่งขึ้น
2. ทำให้ทรวดทรงสง่างาม
3. ทำให้ร่างกายมีการพัฒนาการตามวัยและแข็งแรง
4. ทำให้จิตใจแจ่มใส
5. ช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือด ปอด หัวใจทำงานดีขึ้น เพื่อป้องกันโรคหัวใจ ความดัน โลหิตสูง และช่วยให้ไม่เป็นลมหน้ามืดง่าย
6. ช่วยผ่อนคลายความเครียด ไม่ซึมเศร้า ไม่วิตกกังวล
สุขภาพจิตดีขึ้น และนอนหลับสบาย
7. ช่วยให้ระบบขับถ่ายดีขึ้น
8. ควบคุมน้ำหนักตัว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of exercise.1. make several organ systems within the body is strong, durable, and movements, muscle strength and endurance. 2. make it get worse hairstyles, elegant.3. make the body strong, according to the age and development.4. make a clear mind.5. helps circulation systems work better for lung disease, heart, high blood pressure, and help is not a simple pneumatic blackout. 6. helps relieve stress Is not no anxiety, depression? Mental health and sleep7. help excrete a better system.8. control of body weight.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of exercise
first. Make organ Body movement, muscle strength and durability. And more patient
second. Classically elegant, making
three. The body has developed with age and a strong
fourth. Clear the mind
five. Help the heart, lungs, circulatory system function better. To prevent heart disease, high blood pressure, dizziness, fainting, and allow no easy
six. Relieve stress, anxiety, depression, a
mental health improved. And sleep
seven. Helps the digestive system improved
8. Weight

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefits of exercise
1. Make organ systems. Within the body is moving, strong, durable and strong muscles and more tolerant
2. Elegant shape 3,
. The body is developed by age and athletic
4.Make clear the mind
5. Help the circulatory system, lungs, heart work better to prevent heart disease, high blood pressure, and allows no wind was easy.
6. Helps to relieve stress, depression, anxiety
.Better mental health and sleep
7. Helps the digestive system better
8. Control body weight
.