วิธีปฏิบัติ ไปทางซ้าย 1. ยืนให้เท้า

วิธีปฏิบัติ ไปทางซ้าย 
1. ยืนให้เท้าทั้งสองข้องขนานกัน ย่อเข่าและก้มตัวลงไปข้างหน้าเล็กน้อย 
2. ก้าวเท้าซ้ายไปทางซ้ายของลำตัวด้านข้าง 1 ก้าว ก้าวเท้าขวาชิดเท้าซ้ายใน จังหวะเดียวกัน ก้าวเท้าซ้าย 
ออกไปอีกหนึ่งก้าว 
3. ทำซ้ำ ข้อ 2 ไปเรื่อย ๆ 

วิธีปฏิบัติ ไปทางขวา 
วิธีปฏิบัติเช่นเดียวกับไปทางซ้าย แก่ให้ก้าวเท้าไปทางขวาแทน 

วิธีปฏิบัติ ไปข้างหน้า 
1. ยืนให้เท้าใดเท้าหนึ่งอยู่ข้างหน้า เท้าทั้งสองห่างกันพอสบาย ย่อเข่าและก้มลำตัวไปข้างหน้าเล็กน้อย 
2. ก้าวเท้าหน้าไปข้างหลัง 1 ก้าว ก้าวเท้าหลังชิดเท้าหน้า (โดยให้ปลายเท้าหลังแตะส้นเท้าหน้า ใน 
จังหวะเดียวกันก้าวเท้าหน้าไปข้างหน้าอีก 1 ก้าว 

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The approach to the left. 1. stand two feet parallel to each of the related acronym knees and bow down slightly forward. 2. stepping left foot to the left side of the body and the right foot stepping step 1 align left in the same rhythm, stepping left foot. Another one of pace. 3. repeat verse 2 snapped The approach to the right. Practices as well as the left foot to the right, sanction instead. How to practice forward. 1. which one of the standing foot, toes on the front feet, enough for a comfortable away. Zoom in the torso and knees bend slightly forward. 2. step backward 1 page step stride after the foot align pages (by foot, after tapping the heels in the page. The same rhythm, stepping forward one front foot stepped.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Practices left 
1. Stand two feet parallel. And knees bent slightly forward 
2. Step left foot to the left side of the fuselage first stepped foot, right foot, left aligned. the same rhythm Step left foot 
one step away 
third. Repeat step 2 to continue 

to practice the right 
way to do the same to the left. And a step to the right, the 

practice forward 
1. Stand either foot forward. Both feet away enough sleep. Knees bent and torso slightly forward 
2. Step forward one step back, step back right front foot. (By touching the heel to the toes back page. In 
the same rhythm, step forward one step further.