การออกกำลังกายในช่วงเย็นหรือช่วงค่ำ

การออกกำลังกายในช่วงเย็นหรือช่วงค่ำของวันจะช่วยให้นอนหลับได้ดี

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Exercising in the evening or in the evening of the day lets sleep well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The exercise in the evening or during the night of the day will help you to sleep better.