เห็ด เต้าหู้ หรืออาการกลุ่มโปรตีนแล

เห็ด เต้าหู้ หรืออาการกลุ่มโปรตีนและไขมันอื่นๆเป็นอาหารที่ต้องใช้พลังงานในการย่อยมาก การกินตอนเช้าหรือกลางวัน ซึ่งเป็นช่วงที่ระบบย่อยอาหารทำงานดี และเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการใช้พลังงานที่มาก ไม่ควรกินหรือกินให้น้อยในตอนเย็น (บางคนควรงด ลด ตามสภาพร่างกายของแต่ละคน ว่างดหรือลดแค่ไหนทำให้เกิดสภาพโปร่งโล่งสบาย เบากาย มีกำลัง) เพราะร่างกายต้องทำงานหนัก ใช้พลังงานมากในการย่อยโปรตีนและไขมัน นอกจากนั้นอาหารกลุ่มโปรตีนและไขมัน เป็นกลุ่มที่ใช้พลังงานความร้อนสูง ซึ่งตอนเย็นร่างกายต้องการพัก ไม่ต้องการใช้พลังงานที่มาก ถ้ามีพลังงานความร้อนมากเกินไปจะกระตุ้นและรบกวนให้ร่างกายทำงานมากเกิน ทำให้หลับไม่สนิทเท่าที่ควรร่างกายจึงพักไม่พอ แม้จะนอนมากก็ตาม และพลังงานความร้อนที่มากเกิน จะเผาทำร้ายร่างกายสั่งสมให้เกิดผลเสียต่อร่างกายในระยะยาว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Mushroom tofu or protein and fat as other groups that require energy to digest. Eating in the morning or in the middle of the day during which there is that the digestive system is working well and a body more power. It should not be eaten or eat, at least in the evening (someone should not discount based on the physical condition of each person that had restrained or reduced causing the light airy environment body. There are) because the body must work harder. More power to digest proteins and fats. In addition, food protein and fat group is a group that uses a high heat that evening, the body wants to stay. Do not use excessive energy. If there is too much heat energy to excite and disturb your body too much work. Do not sleep soundly, as no body should be enough. Even more energy, and excess heat to burn the mayhem caused deterioration to accumulate the body in the long run.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Mushrooms, tofu, or a group of proteins, and other foods that require more energy to digest. Where to eat breakfast or lunch When the digestive system work better. And the body needs more energy. Do not eat or eat less in the evening (some people should not reduce the physical condition of the individual. Free or reduced it leads airy light physical strength) because the body has to work harder. Use more energy to digest protein and fat. There is a group of proteins and fats. Is the energy of heat. This evening, the body needs to stay Do not use much energy If the heat is too much to provoke and disturb the body overwork. Not close enough to make a body is not enough room. However, despite much sleep Excessive heat and energy. Burn assault accumulated damage to the body in the long run.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Mushrooms, tofu, or other symptoms the protein and fat food to energy use in vivo ยมาก eating in the morning or day. Which is the digestive system work well. And a body to power source.(some people should not reduce according to physical condition of each. Blank or reduce the cause of how comfortable. Light.) because the body has to work hard. Use a lot of energy in the digestion of protein and fat. Besides the food protein and fat.That evening the body needs to rest. Don't want to use the energy source. If there is too much noise and heat to stimulate the body work too much. Do't sleep as it should be the body can stay enough, even sleeping.To burn the assault up cause adverse effects to the body in the long run.