เมื่อมีการออกกำลังกายนั้น ร่างกายจะ

เมื่อมีการออกกำลังกายนั้น ร่างกายจะมีการหลั่งสารสุข หรือ Endorphins ออกมา ซึ่งถือเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติให้แก่ร่างกายเป็นอย่างดี และอาจทำให้คุณมีกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นส่วนต่างๆ แข็งแรงมากขึ้นด้วย นอกจากนี้ การที่คุณมีการทำกิจกรรมต่างๆ อยู่ตลอดเวลายังสามารถช่วยบรรเทาสภาวะเรื้อรังของร่างกายบางอย่างได้ด้วย เช่น โรคข้ออักเสบ (Arthritis) เป็นต้น ซึ่งในงานศึกษาหนึ่งพบว่า ผู้ที่ป่วยเป็นโรคข้ออักเสบนี้ จะมีอาการปวดข้อลดลง 25% และมีอาการข้อติดลดลง 16% หลังจากหลังจากที่ได้มีการออกกำลังกายประเภทที่มีการกระแทกน้อย เช่น การเดินทรงตัวและการเดินก้าวยาว เป็นเวลาต่อเนื่อง 6 เดือน ทั้งนี้ ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า เมื่อมีการออกกำลังกายบ้างแล้ว คนส่วนใหญ่จะเริ่มรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายตนเองไปในทางที่ดีขึ้นภายในระยะเวลาไม่กี่สัปดาห์เท่านั้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

When you exercise, then the body will be happy to pour the substance or Endorphins, a natural painkiller, just as given to the body and may cause you to have muscles and tendons strong parts. In addition to that, you have to do things all the time can also help relieve the chronic condition of some bodies, such as chronic inflammation (Arthritis), etc, in one of the studies found that people who are sick with this disease arthritis is pain and symptoms decreased 25% Hotel prophecy prophecy.D 16% after after the workout, there are little bumps that categories such as walking pace, length and poised for a period of six (6) months continuous. Experts say that when there is some exercise. Most people start to feel the changes in their own bodies to perform better within a few weeks only.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

When the exercise The body's secretion of happiness or Endorphins are released, which is the body's natural painkillers as well. And may leave you with muscles and tendons in the hotel. In addition, the stronger you have to do things. Over time, it can also help alleviate chronic physical conditions such as arthritis, some with (Arthritis), etc. In one study found. Those who suffer from arthritis. Will have joint pain, decreased 25% and 16% decrease in pain and addicted after after a workout at the little bumps such as walking, balance and stride. A continuous period of six months, experts say. When the workout and then some. Most people will begin to feel the changes in her own body in a way that better within a few weeks.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

When an exercise. The body is the secretion of happy or Endorphins out, which is the natural painkillers to ร่างกายเป็น well. If you have the muscles and tendons parts more vigorous. Also.Time can also help to relieve the chronic condition of the body, some, such as arthritis (Arthritis) etc., in which one study found that job Patients with arthritis, a joint pain decreased 25% symptoms and decreased 16% something.Such as the dynamic balance and walking step length for continuous 6 month, the experts said. When exercise.