ดังนั้นเราต้องกินอาหารที่มีวิตามินซ

ดังนั้นเราต้องกินอาหารที่มีวิตามินซีให้มาก เนื่องจากร่างกายคนเราสังเคราะห์วิตามินซีขึ้นเองไม่ได้ อีกทั้งยังเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ ร่างกายสามารถขับออกทางปัสสาวะได้ ตามปกติในแต่ละวันเราควรได้รับวิตามินซีประมาณ 75-90 มิลลิกรัม ดังนั้นเราจึงต้องกินอาหารที่มีวิตามินซีทุกวันและมากพอตามที่ร่างกายต้องการ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Therefore, we need to eat foods with vitamin c, because our bodies synthesize vitamin c up. It is also the vitamins soluble in water. The body can drive out the urine. As usual, each day we should get about 75-90 mg of vitamin c, so we need to eat foods that contain vitamin c every day and enough body, according to need.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

So we need to eat foods with vitamin C as much. Because the body can not synthesize vitamin C itself. It is a water soluble vitamin. The body can be excreted in the urine. As usual, each day we should get about 75-90 milligrams of vitamin C, so we need to eat foods with vitamin C every day and as much as your body needs.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

So we need to eat food with vitamin C helps a lot. Because the body synthesize vitamin C up myself. It also is a vitamin that dissolves in water. The body can be excreted in the urine. Normally each day we should receive vitamin C about 75-90 mg. Therefore, we must eat enough vitamin C every day and your body needs.