3 วิธีนี้จะช่วยทำให้ฉันใจเย็นและคลา

3 วิธีนี้จะช่วยทำให้ฉันใจเย็นและคลายความโกรธลงได้อย่างช้า ๆ. ช่วยทำให้คุณมีเหตุผลมาก. เวลามีปัญหาถ้าเรามีเหตุผลจะทำให้เราผ่านปัญหาไปได้.
การมองโลกในแง่ดี ความโกรธเกิดขึ้นจากการมองโลกในแง่ลบ. ต้องเปลี่ยนมุมมองความคิด แค่เพียงหันมามองเรื่องที่โกรธในแง่บวกบ้าง. ลองคิดว่าสิ่งที่เกิดขึ้นนั้นอาจจะมีเหตุผลที่จำเป็น ถึงทำให้เกิดเรื่องแบบนี้ขึ้น. มองหาแง่ดีของสิ่งที่เกิดขึ้นนี้. แม้บางเรื่องอาจจะไม่ดีเท่าที่ควรแต่ก็ควรบอกตนเองว่าดีแล้วที่­­­เกิดเรื่องเหล่านี้ขึ้น. ถ้าหากไม่เกิดขึ้นก็อาจจะมีเรื่องร้ายแรงกว่านี้เกิดขึ้นก็ได้. การปลอบใจตัวเองเเละรักตัวเอง.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

3. how this will help me relax and calm the anger down slowly. "it makes you very rational. Time there is a problem if we have a reason to make us go through problems. Optimism. Anger arises from negative world view. Need to change my point of view, simply turn the story angry in a positive light?. Try to figure out what happened, so there may be a reason that is required. To cause this. Look for the good of what is happening now. Even if some matters may not be as good as expected, but it should tell ourselves that better then that these things occurred. If If doesn't happen, it could also be the story of the evil stronger, this is happening. To console yourself and love yourself.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

3 this will help me to calm down and relax your anger slowly. Please make you very rational.). When there is a problem if we have reason to make us go through the trouble.The optimist's anger derives from the negative. To change the view the idea. Just look at what angry ".? Try to think what happened that might be the reason is necessary. The cause of this.). Look for the thing what happened.? Although some may be not as good as it should be, but it should tell themselves that way.)) that these up.? If not happen, it might be more serious, happen. Comfort yourself and love yourself.