ในหนึ่งสัปดาห์ร่างกายของคุณควรได้รั

ในหนึ่งสัปดาห์ร่างกายของคุณควรได้รับผักและผลไม้อย่างน้อย 5 วันหรือทุกวันได้ยิ่งดี เพราะผัก และผลไม้เป็นอาหารแคลอรี่ต่ำ อีกทั้งยังช่วยเติมใยอาหารให้แก่ร่างกาย ที่ช่วยในการขับถ่ายอีกด้วย ใครที่รู้ตัวว่าไม่ค่อยได้รับผักและผลไม้เข้าสู่ร่างกายบ่อย ๆ ก็รีบปฏิวัติมื้ออาหารของตัวเองกันเถอะ

ผลลัพธ์ (เกาหลี) 1:

한 주에 몸을 적어도 5 과일 얻어야 하 고 야채는 하루 또는 매일 낫다, 과일과 야채는 저칼로리 요리 또한 도움 뿐만 아니라 배설 하는 데 도움이 신체에 식이 섬유를 채우기 때문에. Lol 그들은 그들의 자신의 식사 혁명 장비를가지고.

ผลลัพธ์ (เกาหลี) 2:

야채와 과일은 칼로리가 낮은 다이어트 때문에 일주에, 당신의 몸은 더 이상 오 과일과 야채를 하루 또는 매일해야한다. 또한 몸에 섬유를 추가하는 데 도움이됩니다. 다른 사람의 몸에서. 나는 거의 자신 서둘러 혁명의 식사에 자주 몸에 과일과 야채를 얻을 사람을 알고있다.

ผลลัพธ์ (เกาหลี) 3:

일주일에 채소는 몸의 있어야 받은 최소 5일 이상 매일 더 나은 그것이 과일과 야채가 있기 때문이다 과일 칼로리 낮은 음식, 몸 역삼투의 도움으로 작성하는 데 도움에 식이섬유.이들의 나름대로의 식사 서둘러 혁명이었습니다.