ความสุขคืออะไร? ถ้าถามคำถามนี้หลายค

ความสุขคืออะไร? ถ้าถามคำถามนี้หลายคนคงรู้จักกันถ้วนหน้านั่นแหละ แต่หากให้หาคำอธิบายแล้วทุกคนจะบอกออกมาแตกต่างกัน ทั้งนี้เพราะเจ้า “ความสุข” นั้นเป็นนามธรรม บรรยายไปเถอะขยายความไปเถอะไม่มีทางเหมือนกันอยู่แล้ว เอ้า...แล้วตกลงความสุขคืออะไรล่ะ?

- วันนี้ฉันมีความสุข เพราะได้ทานอาหารที่ชอบ

- วันนี้ฉันมีความสุขเพราะได้ทำงานที่ตนเองรัก

- วันนี้ฉันมีความสุขเพราะถูกล๊อตเตอรี่

- วันนี้ฉันมีความสุขเพราะสอบผ่าน

- วันนี้ฉันมีความสุขเพราะนอนเฉยๆ ไม่ได้ทำงาน

หลากหลายเรื่องราวแห่งความสุขที่ยกมาล้วนแตกต่างกันตามแต่บุคคล ความสุขของใครก็ของมัน แต่หากอธิบายโดยรวมแล้ว “ความสุข” ก็คือสิ่งที่ใจเราอยากให้มันเป็น ซึ่งแท้จริงแล้ว ก็อยู่ที่ตัวเราเองนั่นแหละ แล้วคุณหล่ะ วันนี้คุณมีความสุขแล้วหรือยัง?

ความจริงแล้วมีเคล็ดลับและหลากหลายวิธีที่สามารถสร้างความสุขให้กับตัวเองได้ ซึ่งผู้เขียนอยากจะนำเสนอท่านผู้อ่าน เพื่อเป็นประโยชน์สำหรับคนที่กำลังแสวงหาหรืออยากมีความสุขกับชีวิต แต่ขอยกมาบางส่วนที่จะช่วยไขบานประตูแห่งความสุขของชีวิต

1. ต้องรู้จักการเป็นผู้ให้

การให้ในที่นี้จะเป็นการให้สิ่งของ ความรู้ น้ำใจ ข้อแนะนำ หรือสิ่งอื่นใดก็ได้ที่เป็น

ประโยชน์และไม่เป็นโทษต่อผู้รับ ย่อมสร้างไมตรีในใจผู้รับ ทำให้เกิดความรู้สึกที่ดีและทำให้ผู้ให้เกิดความสุข “ความสุขเป็นสิ่งประหลาดยิ่งให้มันหาได้ลดน้อยลง เพราะท่านแบ่งปันกับผู้อื่นไม่ ท่านยิ่งแบ่งปันกับผู้อื่นมากขึ้น ความสุขที่ท่านมียิ่งเพิ่มพูน”

2. คาดหวังให้น้อยลง

ชีวิตคนเราที่เป็นทุกข์สารพันทุกวันนี้ ส่วนหนึ่งมาจากการ “คาดหวัง” เช่น หวังว่าจะ

สอบได้ที่หนึ่ง หวังว่าจะได้ตำแหน่ง หวังว่าเขาจะรักเรา หวังว่าจะได้มรดก หวังว่าจะได้ขึ้นเงินเดือน ฯลฯ ความคาดหวังเหล่านี้ทำให้เราต้องพบกับ “ความผิดหวัง” อยู่เสมอและทำให้เราหดหู่ ห่อเหี่ยวใจเมื่อไม่สมปรารถนา ดังนั้น หวังได้แต่หวังให้น้อยลง และจงตั้งความหวังในสิ่งที่เป็นไปได้และไม่ยากจนเกินความสามารถของเรา หากไม่ได้ดังหวังก็ต้องหัด “ปลง”เสียบ้าง เราก็จะพบกับความสุข ดังคำกล่าวไว้ว่า “คนผู้หนึ่งขอเพียงปลงได้ตก ในโลกก็ไม่มีเรื่องใดควรคู่ให้ปวดร้าวกลัดกลุ้มอีก”

3. จงละความโกรธ เกลียดลงบ้าง

หลายครั้งในชีวิตเราอาจจะต้องเจอะเจอกับบุคคล เหตุการณ์ที่เราไม่พอใจ ทำให้เรารู้สึก

โกรธ เกลียดในสิ่งที่พบ อยากหลีกหนีให้ห่าง แต่บางครั้งก็ไม่อาจหลบไปได้ ต้องทนอยู่กับคนหรือสิ่งที่เกลียดอยู่เสมอ ทำให้เกิดความเครียด และทุกข์ใจ เราควรลดให้น้อยลง หรืออย่างน้อยก็ให้วางเฉย คิดเสมอว่าอย่าให้สิ่งเหล่านี้ มามีอิทธิพลเหนือจิตใจเรา “ความเปลี่ยนแปลง และการประสบกับสิ่งที่ไม่พอใจคือชีวิตของคน หากท่านเข้าใจชีวิตคนอย่างถ่องแท้ ความเศร้าเสียใจของท่านจะลดน้อยลง และความสุขในใจก็จะเกิดขึ้น”

4. มองโลกด้วยทัศนคติที่ดี

ทัศนคติเป็นสิ่งที่สำคัญที่จะทำให้คุณเป็นสุขหรือทุกข์ เพราะโลกใบนี้จะเป็นไปในแบบทีคุณมองเห็น ไม่ว่าโลกจะกลมหรือแบน ทุกสิ่งอยู่กับทัศนคติทั้งนั้น “คิดบวก..ชีวิตบวก”

5. หัวเราะกันเถิด

มาหัวเราะกันเถิด ยิ่งหัวเราะมากเท่าไหร่ ชีวิตก็มีแต่ความรื่นรมย์มากเท่านั้น เวลามีคน

เล่าเรื่องตลกให้ฟัง ก็ไม่ต้องไปคิดหรอกว่าไม่เห็นจะขำเลย หัวเราะเข้าไปเถอะ ไม่มีอะไรต้องเสีย มีแต่ได้ ถ้ามัวแต่ทำหน้าดำคร่ำเครียดบูดบึ้งทุกวัน นอกจากจะแก่เร็วแล้ว ยังทำให้ตายเร็วอีกด้วย

เพียง 5 ข้อนี้ จะว่าง่ายก็ง่ายจะว่ายากก็ยาก แต่หากใครนำไปคิดและปฏิบัติ เชื่อแน่ว่าความสุขจะค่อยๆ เกิดขึ้น แบบนี้การทำชีวิตให้มีความสุขก็ไม่ใช่เรื่องยากแล้วล่ะค่ะ แค่รู้จักตัวเองให้มากขึ้น เรื่องที่คิดว่ายากก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายสำหรับเรา

..... อ่านต่อได้ที่: https://www.gotoknow.org/posts/308422

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

What is happiness? If you ask this question, many people probably recognize each other, but if one's looking for an explanation, and then everyone would come out different. This is because the owner of "happiness" is an abstract lecture to me of course there is no way to extend the same already exists. Ouch! ... and then OK, what is happiness? -Today I'm happy because I like to eat at. -Today I'm happy because I have been working your self to love. -Today I'm happy because there are lot Hotel made bakery. -Today I'm happy because I pass -Today I'm happy because they lie dormant is not working. Various stories of happiness that is so plain but different. The pleasure of it, but if anyone's description of the "happiness" is what we would like it to be, which in fact is the we's, do you? Today, are you happy? In fact, there are a variety of methods, tips, and a pleasure to own. In which the author would like to offer you, the reader, to be useful for people who are looking for or would like to have a happy life, but extract to help solve the door of happiness of life.1. the need to recognize the leadership, In this case, it is the spirit of knowledge and give recommendations or any other thing that is.And not as a penalty against the recipient, the recipient shall build the most modern in the sense that a good cause, and to achieve happiness. "Happiness is something even more strange, it's because you have less to share with others, the more you share more with others. Happy people have multiplied. " 2. expect lessPeople who suffer various kinds of life today. Part comes from the "expected", for example, hope to.สอบได้ที่หนึ่ง หวังว่าจะได้ตำแหน่ง หวังว่าเขาจะรักเรา หวังว่าจะได้มรดก หวังว่าจะได้ขึ้นเงินเดือน ฯลฯ ความคาดหวังเหล่านี้ทำให้เราต้องพบกับ “ความผิดหวัง” อยู่เสมอและทำให้เราหดหู่ ห่อเหี่ยวใจเมื่อไม่สมปรารถนา ดังนั้น หวังได้แต่หวังให้น้อยลง และจงตั้งความหวังในสิ่งที่เป็นไปได้และไม่ยากจนเกินความสามารถของเรา หากไม่ได้ดังหวังก็ต้องหัด “ปลง”เสียบ้าง เราก็จะพบกับความสุข ดังคำกล่าวไว้ว่า “คนผู้หนึ่งขอเพียงปลงได้ตก ในโลกก็ไม่มีเรื่องใดควรคู่ให้ปวดร้าวกลัดกลุ้มอีก” 3. จงละความโกรธ เกลียดลงบ้างMany times in life we have to face the person may be required to. The event that we are not satisfied. Make us feel.Angry hate what I found would escape away, but sometimes it may not Dodge. Must endure living with someone or something always hate. Causes of stress and distress we should reduce, or at least reduced, put aside the idea that these things don't come with the influence over the minds of us "change and experience things that are not satisfactory, is the life of people. If you understand life insight Sad regret will demand less, and pleasure in mind, it will happen. "4. look at the world with a great attitude.ทัศนคติเป็นสิ่งที่สำคัญที่จะทำให้คุณเป็นสุขหรือทุกข์ เพราะโลกใบนี้จะเป็นไปในแบบทีคุณมองเห็น ไม่ว่าโลกจะกลมหรือแบน ทุกสิ่งอยู่กับทัศนคติทั้งนั้น “คิดบวก..ชีวิตบวก”5. หัวเราะกันเถิดมาหัวเราะกันเถิด ยิ่งหัวเราะมากเท่าไหร่ ชีวิตก็มีแต่ความรื่นรมย์มากเท่านั้น เวลามีคนเล่าเรื่องตลกให้ฟัง ก็ไม่ต้องไปคิดหรอกว่าไม่เห็นจะขำเลย หัวเราะเข้าไปเถอะ ไม่มีอะไรต้องเสีย มีแต่ได้ ถ้ามัวแต่ทำหน้าดำคร่ำเครียดบูดบึ้งทุกวัน นอกจากจะแก่เร็วแล้ว ยังทำให้ตายเร็วอีกด้วย เพียง 5 ข้อนี้ จะว่าง่ายก็ง่ายจะว่ายากก็ยาก แต่หากใครนำไปคิดและปฏิบัติ เชื่อแน่ว่าความสุขจะค่อยๆ เกิดขึ้น แบบนี้การทำชีวิตให้มีความสุขก็ไม่ใช่เรื่องยากแล้วล่ะค่ะ แค่รู้จักตัวเองให้มากขึ้น เรื่องที่คิดว่ายากก็จะกลายเป็นเรื่องง่ายสำหรับเรา..... อ่านต่อได้ที่: https://www.gotoknow.org/posts/308422

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

What is happiness? If asked this question many people I know that are universal. But if the explanation, then everyone will say out differently. Because you "happy" that the abstract. Go, go, no lectures extend the same anyway. Agree ... then happiness is what? - today I'm happy. Because food is like - today I'm happy because the work they love - today I'm happy because the lottery - now I'm happy because the pass - today I have. Because happiness lie dormant Do not run a story of joy that brought all vary according to a person. Who's the joy of it. But if the overall "happiness" is something that we wanted it to be. Which Yea It is then that we ourselves why today you happy yet? In fact, there are some tips and ways to create happiness for themselves. The author would like to offer your readers. To be useful for people who are seeking or would like to enjoy life. But I brought some to help solve the doors of happiness first. Providers must recognize that this will be the thing that I recommend, or anywhere else that is beneficial and not harmful to the recipient. Will build peace in the minds of recipients It was a great feeling and makes the happiness. "The pleasure is all the more surprising that it has diminished. Because I do not share it with others. You can even share them with others more. Happy you have further reinforced " 2. Expects fewer people we are today suffering assorted. Part of the "expectations", as that would be the one. Hope to Work We hope that he will love Hoping to heritage Hoping to raise expectations, etc. These enable us to meet. "Disappointment" is always and make us depressed. Discomfiture so miserable when I can only hope for less. And their hopes in what is possible and not beyond the capabilities of our poor. If not, as I had to learn. "Executioners" Tangents We will find happiness. As said, "Only one person who has fallen down. In a world that no one should give a more disconsolate anguish " 3. Cast fury down many times in life we may have to meet with other people. The incident upset us We feel angry Hate what is found I ran away However, sometimes it may not be possible to avoid. Must stand with the people or things that are always ugly. Cause stress and distress, we should be reduced. Or at least to ignore. Do not always think of these things. The influence over our soul "change And experiencing things that upset people's lives. If you understand what surrounds them. Your sorrow is diminished. And happiness in mind, it will happen " 4. With a good attitude , attitude is important to make you happy or unhappy. Because this world is the way you look. Whether the world is round or flat. Everything is good with attitude "Think positive.. Life plus" 5. Laugh for God 's laughing now. Laughed so much Life is but a very pleasant only. When people tell jokes to listen. You do not have to think about that I do not laugh at all. Let the laughter I have nothing to lose but if you do hashing sulking all day. In addition to the already fast The lethal fast with only five simple questions is how easy it will be difficult, it's hard. But if anyone is to think and act. I believe that happiness is gradually happening is to make life happy, it is not difficult anyway. I know myself more. Think about how difficult it will become easy for us ..... Read on: https://www.gotoknow.org/posts/308422

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )เส้นใยกล้ามเนื้อหดตัวตามขวางและขยายช่องว่างระหว่างเส้นใย แต่
ข้างบนนี้อุณหภูมิมันหดตามยาวและทำให้เกิดการสูญเสียน้ำมาก
และขอบเขตของการหดตัวเพิ่มขึ้นตามอุณหภูมิ
ฉีดน้ำเค็มตามด้วยตีลังกาเป็นใช้กันอย่างแพร่หลายขั้นตอน

ลดการสูญเสียน้ำระหว่างความร้อนที่ตามมาในการประมวลผลของ
ผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์ต่าง ๆ ( โรงงาน , 2004 )