วิทีการเล่นการฝึกวอลเลย์บอลสำหรับผู

วิทีการเล่น
การฝึกวอลเลย์บอลสำหรับผู้หัดเล่นใหม่ ๆ นั้นจะต้องเริ่มจากง่ายไปยาก เพื่อผู้ฝึกเล่นใหม่จะได้มีความ
สามารถในการเล่นเกมได้เป็นอย่างดี การฝึกขั้นพื้นฐานจำเป็นอย่างยิ่ง สำหรับนักกีฬาที่ปรารถนาจะเป็น
นักกีฬาที่มีความสามารถในการเล่นเกม การฝึกจะก่อให้เกิดประโยชน์โดยสมบูรณ์ ซึ่งมีลำดับการฝึกอยู่
3 ขั้นตอน
1. การเตรียมตัวก่อนเล่น
2. การฝึกทักษะเบื้องต้น
3. การฝึกเป็นทีม

การเตรียมตัวก่อนเล่น
การเตรียมตัวก่อนเล่น (Warm up) ผู้เล่นจำเป็นต้องอบอุ่นร่างกายก่อน
เพื่อให้เกิดความพร้อมทั้งทางร่างกายและจิตใจก่อนจะเล่นลูกบอล โดยให้กล้ามเนื้อทุกส่วนของ
ร่างกายรู้ตัวก่อนมีการยืดหยุ่นพอประมาณ การเคลื่อนไหวของเท้า (Foot Work) เป็นรากฐานที่
ช่วยรักษาความมั่นคงในการทรงตัวมีความสำคัญในการเล่นวอลเลย์บอลมาก

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Villa play teeVolleyball training for new beginners, it must start from easy to difficult to new trainees will have. Able to play the game as well. Basic training essential for athletes who desire to be Athletes that have the ability to play the game. The training will benefit by the training sequence is. 3rd stage 1. preparation before playing. 2. basic skills training. 3. training as a team. Preparing to play Preparation before playing (Warm up) Player is required tongopun the body. To be ready both physically and mentally before they play the ball by giving every part of the muscle. Body melt before it is sufficiently flexible. The movement of the foot (the Foot Work) as a Foundation, Help to maintain stability in shape is important in many volleyball.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Makes playing
volleyball coaching for novices new, it must start from easy to difficult. Training for the new players will have the
ability to play as well. The basic training is essential. For athletes who want to be
athletes with the ability to play games. The training will benefit completely. The training sequence in
three stages
: 1. Preparing to play
two. Basic skill training,
3. The coaching team is

preparing to play
a pre-play (Warm up), players need to warm up prior
to ready both physically and mentally, before playing the ball. The muscles of the
body realizes it is resilient enough. The movement of the foot (Foot Work) is the cornerstone
in securing the stability is very important to play volleyball.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

วิที play.Volleyball training for beginners. It must start from easy to difficult. To coach new play will have.Ability to play the game as well. Basic training is needed. For the athletes who aspire to be.The athlete with the ability to play the game. The training will benefit by complete the training sequence.3 steps.1. Preparation before playing.2. Basic skill training.3. The practice as a team.Preparation before playing.Preparation before play (Warm up) players need to warm up first.To ensure availability of body and mind to play the ball. By providing all the muscles.The body know before being flexible, moderate movement of the foot (Foot Work) is the foundation.Help to maintain stability in the balance is very important in playing volleyball.