ทำไมเวลาเศร้าจึงรู้สึกเจ็บหัวใจ.หลา

ทำไมเวลาเศร้าจึงรู้สึกเจ็บหัวใจ

.

หลายคนอาจเคยได้ยินคำพูดว่าอกหักแล้วเศร้า รู้สึกเจ็บเหมือนหัวใจสลาย ซึ่งฟังดูแล้วอาจจะคิดว่าเป็นคำพูดเกินจริง หรืออาจเป็นอุปาทานอย่างหนึ่งของคนอกหัก แต่ในทางวิทยาศาสตร์นั้นมีคำอธิบายของสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าว และอาการรู้สึกเหมือนหัวใจสลาย อาจเป็นอันตรายมากกว่าที่คุณคิด!

.

ก่อนจะพูดเรื่องอกหักคงต้องพูดเรื่องความรักเสียก่อน เนื่องจากในยามมีความรัก สมองจะหลั่งสารโดปามีน (Dopamine) ซึ่งทำให้คนเกิดความพึงพอใจ มีสมาธิ กับสารออกซิโทซิน (Oxytocin) ซึ่งมีหน้าที่ลดความเครียด คลายความกังวล และทำให้รู้สึกอบอุ่นกับคนที่มีความผูกพันด้วย และยังมีสารเอนดอร์ฟิน (Endorphin) ที่ทำให้คนรู้สึกมีความสุข ลืมความเจ็บปวด นั่นจึงทำให้คนเรารู้สึกดีเมื่อมีความรัก

.

ทว่าเมื่ออกหักผิดหวังจากรักขึ้นมา ฮอร์โมนความเครียดได้แก่ คอร์ติซอล (Cortisol) และอะดรีนาลีน (Adrenaline) ซึ่งเป็นฮอร์โมนที่กดการทำงานของสมอง โดยปกติแล้วจะหลั่งออกมาเมื่ออยู่ในสภาวะตึงเครียด หรือสภาวะที่รู้สึกว่าตนเองตกอยู่ในอันตราย จะหลั่งออกมาจากต่อมหมวกไต และส่งสัญญาณไปที่สมอง

.

ฮอร์โมนคอร์ติซอล มีผลทำให้กล้ามเนื้อของร่างกายต้องการเลือดไปหล่อเลี้ยงมากขึ้น ส่วนฮอร์โมนอะดรีนาลีน จะทำให้หัวใจทำงานหนักขึ้นเพื่อสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกาย โดยปกติแล้วสารทั้งสองจะมีประโยชน์สำหรับการกระตุ้นร่างกายในทำงานด้วยประสิทธิภาพสูงสุดเพื่อรับมือกับอันตราย เช่นที่เราอาจเห็นคนแบกของหนักเกินกำลังเมื่อไฟไหม้

.

แม้ว่าสารทั้งสองทำให้ร่างกายเอาตัวรอดจากอันตรายภายนอกได้ดี แต่หากเป็นอันตรายภายในใจเราเอง ซึ่งเราไม่จำเป็นต้องใช้พลังงานเพื่อเอาตัวรอดแบบอันตรายภายนอก จะทำให้เจ็บปวดที่หัวใจ เพราะหัวใจทำงานหนักทั้งที่ร่างกายไม่ได้มีการใช้งานหนัก เป็นสาเหตุที่ทำให้เจ็บหัวใจเมื่อเสียใจหรืออกหัก
.

อาการดังกล่าว ในทางการแพทย์เรียกว่า “กลุ่มอาการหัวใจสลาย” (Broken Heart Syndrome) หรืออาจเรียกเล่น ๆ ว่า “โรคอกหัก” โดยมีรายงานการค้นพบครั้งแรกเมื่อ ค.ศ. 1990 ในเอเชีย ซึ่งอาการนี้อาจทำให้คนถึงตายได้เหมือนกับโรคหัวใจ
.

วิธีการบรรเทาอาการหัวใจสลายขั้นพื้นฐาน ได้แก่การทำให้สมองหลั่งสารเอนดอร์ฟินออกมา และวิธีการทำให้เอนดอร์ฟีนหลั่งก็ไม่ยากอย่างที่คิด แต่ใคร ๆ ก็สามารถทำได้ ได้แก่ การร้องไห้ การหัวเราะ การออกกำลัง การนั่งสมาธิ การได้ทำสิ่งที่ชอบ

.

ดังนั้นหากเกิดอาการหัวใจสลาย ก็อย่าจมอยู่กับมันนานนัก หลังจากร้องไห้ออกมาจนพาแล้ว ก็ลองยืนหยัดขึ้นมา จากนั้นก็ลองทำอะไรก็ได้ที่ตัวเองชอบ แล้วก็อย่าลืมดูแลรักษาสุขภาพของตนเองให้ดี บอกกับตัวเองเสมอว่า “ถึงจะไม่มีใครรัก ไม่มีใครดูแลเรา แต่อย่างน้อยเราก็ยังรักและดูแลตัวเองได้”

.

เรื่องโดย รักต์ศรา
อ้างอิง :
adrenalfatigue.org
www.heart.org
www.nhlbi.nih.gov
www.tesh.com
.
.
"อย่าลืมเปิดรับการแจ้งเตือน
เพื่อรับข้อมูลสุขภาพอย่างต่อเนื่องได้ทุกวัน
โดยคลิกที่ Like ส่วนบนสุดของ Facebook Herb Plus
และกด รับการแจ้งเตือน (Get notifications)"
.
#สมุนไพร #เศร้า #เจ็บหัวใจ
-----------------------------------------------------------------------------
.
My Braini มาย ไบรนี่
ความจำดีขึ้นใน 2 สัปดาห์
ช่วยบำรุงการทำงานของสมอง ให้เต็มประสิทธิภาพ
เหมาะสำหรับ
ผู้ใหญ่วัยทำงาน เพิ่ม ความสามารถในการคิดและตัดสินใจ
เด็กวัยเรียน เพิ่ม ความสามารถในการจดจำ
ผู้สูงอายุ เพิ่ม ความจำ และ ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer)
--ส่วนประกอบสำคัญ—
โสมเกาหลี : ช่วยให้เซลล์ประสาทแข็งแรง
เห็ดหลินจือ : ล้างไขมันอุดตันส่วนเกินในระบบทางเดินประสาท
ตังกุย : เพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนเลือดในสมองให้ดีขึ้น
เก๋ากี้ : บ
--------------------------------------------------------------------

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

My heart felt sad..Many people may have heard the words that the heartbroken and then sad. Feel like heartbreak, that sounds may then be thought of as words or may be one of the people to see things broken, but in a scientific explanation of the causes of this symptom and symptoms feel like you heartbroken may be more harm than you think!.Before I talk about the constant must heartbroken talk about love first because in the mornings there is love, the brain will secrete a substance dopamine (Dopamine), which makes people satisfaction. Focus on substance, toluene oxidation (Oxytocin), which has the duty to reduce stress and mind feel warm to someone who has corresponded with the substance sit dofin (Endorphin) that makes people feel happy, forget the pain, so much so that we feel good when there is love..But ultimately, when the heartbroken, disappointed by love come up. Stress hormone (Cortisol), including goalkeeper Carlo and epinephrine (Adrenaline), which is the hormone that press working of the brain. Typically, when present in the tense, or conditions that felt themselves in danger will come out from the adrenal gland secretions, and sends signals to the brain..The hormone epinephrine, Sol The muscles of the body needs more blood to Section of the hormone epinephrine will cause the heart to work harder to pump blood to the body. Usually, the two compounds are useful for stimulating the body to work with maximum efficiency to cope with dangers such as we may see people carrying heavy loads for overload when the fire..Although the two compounds cause the body to survive from external dangers but if dangerous within the us itself. We do not need the power to survive the hazard style outside will cause pain in the heart, because a heart after all that hard work the body did not have heavy use causes heart-broken when sad or..Such symptoms. In the so-called "medical syndrome Heartbreak" (Broken Heart Syndrome), or it may be the way that "broken" by the disease have reported the first discovery, 1990 in Asia, which may cause people to die, just like heart disease..How to relieve symptoms include heartbreak basic brain secrete substances to sit outside, and how you got dofi makes it shed Fyn Endor thought, but anyone can do it, including crying. The laugh Workout. Meditating, doing things you like..Therefore, if a heart breakdown, it don't sink on it for very long. After crying out until you try and stand up and then try to do something yourself, then don't forget about their own health care, good. Tell yourself that "to be nobody loves no one take care of us but at least we still love and care for yourself.".Story by รักต์ศ RamanReference:adrenalfatigue.orgwww.heart.orgwww.nhlbi.nih.govwww.tesh.com.."Don't forget to open the notifications.In order to receive health information continuously every day.By clicking on the top portion of the Facebook Like Herb Plus.And press the get alerts (notifications Get) ".# Herb # Sad. # Heart-----------------------------------------------------------------------------.My his Braini naturalist here.Improved memory in 2 weeks.Nourishes the brain to its full performance.Suitable forWorking-age adults, increasing the ability to think and decide.Younger added ability to remember.The elderly add memory and prevent Alzheimer's disease (Alzheimer)--An important component —Korea ginseng: helps nerve cells strong.Ganoderma lucidum: wash the excess fat clogs the nerve tract.Cracker Kui: optimization of blood circulation in the brain for the better.Seasoned cookies:--------------------------------------------------------------------

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Why so sad, heart pain . Many people may have heard the saying, heartbreaking and sad. I feel like a broken heart The sounds can be thought of as an exaggeration. Or may be prejudicial to one of them heartbreaking. But the scientific explanation of the cause of these symptoms. And I feel like a broken heart It may be more dangerous than you think! . I have to say before speaking about a heartbreaking love story first. Since when has love The brain's secretion of dopamine (Dopamine), which gave satisfaction to concentrate on the substance out Tony Sin (Oxytocin), which is responsible for reducing stress. Worrying And make people feel a bond with. It also contains endorphins (Endorphin) that makes people feel happy. Forget the pain That makes people feel good when we are in love . But when I came up from heartbreaking disappointment. The stress hormones such as cortisol (Cortisol) and epinephrine (Adrenaline), a hormone that the brain function. Usually released when under tension. Conditions or feel they are in danger. Are secreted from the adrenal gland. And send signals to the brain . The hormone cortisol. As a result, the blood supply to the muscles of the body needs more. The hormone epinephrine It makes the heart work harder to pump blood around the body. Usually, the two substances is useful for stimulating the body to work with maximum efficiency to cope with danger. For example, we might see someone carrying a heavy overload on fire . Although both compounds cause the body to survive well outside the danger. If it is within our own mind. We do not need power to survive a dangerous outside. Will hurt the heart Because the heart work harder and the body does not have heavy usage. Causes heart hurts when sad or heartbroken . Such symptoms. Medical call "Broken Heart Syndrome" (Broken Heart Syndrome) or call the play as "Broken Heart" with the report when it was first discovered in 1990 in Asia, where symptoms may cause people to death, like heart disease . How to relieve heart basic. Including the brain's secretion of endorphins released. And how to make the North End feed back, it is not difficult to imagine, but anyone can do is to cry, to laugh, exercise, meditating, doing stuff like that . So if a heart break. Do not dwell on it too long. After crying out and take it. Try to stand up Then try to do whatever they like. Then do not forget to take care of their health as well. Told myself that "To be unloved None of us care But at least we still love and take care of themselves " . By. Professor Love's reference : Adrenalfatigue.org Www.heart.org Www.nhlbi.nih.gov Www.tesh.com . . "Do not forget to turn alerted to receive ongoing health every day by clicking on the Like the top of Facebook. herb Plus and receive push notifications (notifications get) " . herbs # # # sad ​​heart hurts -----------------------------. ------------------------------------------------ . My Braini My Bride is a good memory in two weeks to help maintain brain function. The performance is suitable for adults of working age increases the ability to think and decide for school-age children improve their ability to recognize seniors memory and prevent Alzheimer's. (Alzheimer) - integral - Korean Ginseng: helps nerve cells healthy Ganoderma lucidum: excess fat blockage in the gastrointestinal tract, nervous GUI: enhancement of blood circulation in the brain, the better Goji: USD. -------------------------------------------------- ------------------

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Why sad when it hurts the heart..Many people may have heard the words of heart so sad. Feel like a broken heart. Which sounds may think words over. Or it may be bias one of a broken heart. But in scientific explanations of the causes of such symptoms. Symptoms and feel like a broken heart. May be more dangerous than you think!.Before talking about broken must talk about love, first, because when love, the brain will distract the dopamine (Dopamine), which makes people"s satisfaction. Concentrate on substances oxytocin (Oxytocin), which is to reduce stress, relieve anxiety and makes me feel warm people with commitment. And also the substances north end fins (Endorphin) which can make people feel happy, forget the pain, that"s why คนเรารู้สึกดี when there is love..But when the broken hearted from love, stress hormones such as cortisol (Cortisol) and นาลีน beta-cyclodextrin (Adrenaline), a hormone that press working of the brain. It usually comes out when in a state of tension. Or the condition that feel that they were in danger. Will pour out from the adrenal gland, and send a signal to the brain..The hormone cortisol. The muscles of the body needs blood to nourish the more the epinephrine. Makes the heart work harder to pump blood to the body. Typically, these compounds are useful for stimulating the body in working with maximum efficiency to cope with the danger. As we can see people carrying heavy than when the fire..Although both substances cause the body to escape from danger outside the well. But if dangerous inside us. Which we don"t have to use energy to survive the danger outside will hurt the heart. Because the heart hard when your body does not have a heavy use. Why my heart hurts when sad or a broken heart..Such symptoms, medically called "broken heart syndrome" (Broken Heart Syndrome) or may be called a play. "Broken heart disease." the report first discovery. In 1990 in Asia, that this condition may make people to death what?