ออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกาย- เดินวิ

ออกแบบโปรแกรมการออกกำลังกาย
- เดินวิ่งเร็ว ครึ่งชั่วโมง
- กายบริหาร
- รำมวยไทย
- ถีบจักรยานอยู่กับที่
- ออกกำลังกายในน้ำ
- ไม่ควรออกกำลังกายที่เกร็ง (ยกน้ำหนัก,กระโดด)
- ไม่ควรออกกำลังกายในที่ร้อน หรือแดดจ้า

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Design an exercise program
- walking, running, brisk half-hour
- exercise
- dancing, Thai boxing
- Biking on the
- exercise in water
- should not exercise the contract. (Weightlifting, jumping)
- Avoid exercising in hot or sunny.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Program design exercise.- walk run for half an hour.- exercise.- ram Muay Thai.- cycling is in place.- exercising in water.- should not exercise that tense (weights, jump).- should not exercise in a hot, sunny