การมีสุขภาพที่ดีต้อง การรับประทานอา

การมีสุขภาพที่ดีต้อง การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ทานผักผลไม้เยอะๆ จะทำให้ร่างกายแข็งแรงและมีภูมิต้านทานโรค ดื่มน้ำวันละ 6-8 แก้ว พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะหากพักผ่อนไม่เพียงก็จะทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย และปลอดโปร่ง ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 30 นาที ไม่ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอร์ และไม่ทานอาการรสจัดและกึ่งสุกกึ่งดิบ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Having good health. Eating fruit, vegetables, eat a bunch of 5 villages reached to make the body strong and immune resistance of drinking water per day 6-8 glasses is enough to relax because if not only it will make your body aches and serenity. Exercise at least 3 days a week for 30 minutes per day, do not drink with l-Lahore and don't eat spicy and strep semi semi cooked oyster.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

To have good health Eating a full 5 fruits and vegetables a lot. The body strength and immunity to drink 6-8 glasses of water a day, enough rest. If you rest, not only will make the body weak and airy exercise at least 3 days per week of 30 minutes, do not drink beverages containing alcohol horn. I do not eat spicy and semi-evergreen and semi-cooked.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Good health, eating all 5 moo, eat fruits and vegetables as well. To make the body strong and immune to drink a glass 6-8 enough rest. Because if the rest not only can make the body fatigue.Exercise at least a week 3 day day 30 minutes. Don't drink with alcohol. And do not eat spicy, and symptoms are rare.