ฝรั่ง ชื่อสามัญ Guava ฝรั่ง ชื่อวิท

ฝรั่ง ชื่อสามัญ Guava ฝรั่ง ชื่อวิทยาศาสตร์ Psidium guajava Linn. จัดเป็นผลไม้ที่มีถิ่นกำเนิดในแถบอเมริกากลางและในหมู่เกาะอินดีสต์ตะวันตก และคาดว่ามีการนำเข้ามาในประเทศไทยในช่วงสมัยของสมเด็จพระนารายณ์มหาราช โดยสายพันธุ์ในบ้านเราที่นิยมนำมารับประทานสดๆ ก็ได้แก่ฝรั่งกิมจู ฝรั่งเวียดนาม ฝรั่งแป้นสีทอง ฝรั่งไร้เมล็ด ฝรั่งกลมสาลี่ เป็นต้น

ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด โดยจัดเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงที่สุดในบรรดาผลไม้ทุกชนิด ในฝรั่งน้ำหนัก 165 กรัม จะให้วิตามินสูงถึง 377 มิลลิกรัม ! มีวิตามินซีสูงกว่าส้มถึง 5 เท่า !

ฝรั่ง เป็นผลไม้เพื่อสุขภาพที่เหมาะมากสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน ลดน้ำหนัก หรือผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากฝรั่งอุดมไปด้วยกากใยอาหาร เมื่อรับประทานแล้วจะทำให้อิ่มนาน ช่วยกำจัดท้องร้องอาการหิวที่คอยมากวนใจ เพราะกากใยจะช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ ช่วยปรับระดับการใช้อินซูลินของร่างกายให้เหมาะสม และกากใยยังช่วยล้างพิษโดยรวบได้อีกด้วย จึงส่งผลทำให้ผิวพรรณดูเปล่งปลั่งสดใส

คำแนะนำ : การรับประทานฝรั่งไม่ควรจะปอกเปลือกทั้งนี้เพื่อคงคุณค่าของสารอาหาร และไม่ควรรับประทานมากจนเกินไป ถ้าเป็นไปได้ไม่ควนรับประทานร่วมกับพริกเกลือน้ำตาลหรืออื่นๆ เพราะนอกจากจะไม่มีประโยชน์แล้วยังทำให้เราอ้วนขึ้นอีกด้วย

ประโยชน์ของฝรั่ง
มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระสูงมากซึ่งช่วยในการชะลอวัยและริ้วรอยต่างๆได้ดี
ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
ช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ปกป้องผิวหนังจากอนุมูลอิสระต่างๆ
เป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดความอ้วน ลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก
ช่วยลดไขมันในเลือด
สรรพคุณของฝรั่งช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงจากการเกิดโรคมะเร็ง
ใช้รักษาโรคอหิวาตกโรค
ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสูง
ช่วยรักษาโรคเบาหวาน
ช่วยป้องกันอาการผิดปกติของหัวใจได้
ใบฝรั่งใช้ในการดับกลิ่นปาก ด้วยการนำใบสด 3-5 ใบมาเคี้ยวแล้วคายกากทิ้ง
ผลอ่อนช่วยบำรุงเหงือกและฝัน
ใบฝรั่งช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน เหงือกบวม
ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิดหรือโรคเลือดออกตามไรฟันได้
รากใช้แก้อาการเลือดกำเดาไหล
น้ำต้มผลฝรั่งตากแห้ง ช่วยรักษาอาการเสียงแห้ง แก้คออักเสบ
น้ำต้มใบฝรั่งสดช่วยรักษาอาการท้องเสีย ป้องกันโรคลำไส้อักเสบ
ใบช่วยรักษาอาการท้องเดิน ท้องร่วง
ชาที่ทำจากใบอ่อนใช้สำหรับรักษาโรคบิด
ผลสุกใช้ทานเป็นยาระบาย แก้อาการท้องผูก
ช่วยล้างพิษโดยรวมในร่างกาย
ใบช่วยแก้อาการปวดเนื่องจากเล็บขบ
ใช้ทาแก้ผื่นคัน แผลพุพองได้
ใบใช้แก้แพ้ยุง
ใบฝรั่งใช้รักษาบาดแผล
ใบใช้เป็นยาล้างแผล ดูดหนอง ถอนพิษบาดแผล แก้พิษเรื้อรัง น้ำกัดเท้า
รากใช้แก้น้ำเหลืองสี เป็นฝี แผลพุพอง
ใช้ในการห้ามเลือด ด้วยการใช้ใบมาตำให้ละเอียดแล้วนำมาพอกบริเวณที่มีเลือดออก (ควรล้างใบให้สะอาดก่อน)
ช่วยในการดับกลิ่นสาบจากแมลงและซากหนูที่ตาย ด้วยการใช้ฝรั่งสุก 2-3 ลูกวางทิ้งไว้ในรัศมีของกลิ่น กลิ่นดังกล่าวก็จะค่อยๆหายไป
การรับประทานฝรั่งจะช่วยขจัดคราบอาหารบนตัวฟันได้
เปลือกของต้นฝรั่งนำมาใช้ทำสีย้อมผ้า
นิยมนำไปแปรรูปเป็นผลิตภัณฑ์ต่างๆ เช่น ฝรั่งดอง ฝรั่งแช่บ๊วย พายฝรั่ง และขนมอีกหลากหลายชนิด
นำมาใช้ทำเป็นยาแคปซูลแก้ท้องเสียจากใบฝรั่ง ผลิตโดยองค์การเภสัชกรรม ซึ่งบรรจุแคปซูลละ 250 มิลลิกรัม
advertisements


คุณค่าทางโภชนาการของฝรั่งต่อ 165 กรัม
พลังงาน 112 กิโลแคลอรี่
เส้นใยอาหาร 8.9 กรัม 36%
โปรตีน 4.2 กรัม 8%
ไขมัน 1.6 กรัม 2%
คาร์โบไฮเดรต 23.6 กรัม 8%
วิตามินเอ 1030 IU 21%
วิตามินซี 377 มิลลิกรัม 628%
วิตามินบี1 0.1 มิลลิกรัม 7%
วิตามินบี2 0.1 มิลลิกรัม 4%
วิตามินบี3 1.8 มิลลิกรัม 9%
กรดโฟลิก 81 ไมโครกรัม 20%
ธาตุแคลเซียม 30 มิลลิกรัม 3%
ธาตุฟอสฟอรัส 66 มิลลิกรัม 7%
ธาตุเหล็ก 0.4 มิลลิกรัม 2%
ธาตุโพแทสเซียม 688 มิลลิกรัม 20%
ธาตุทองแดง 0.4 มิลลิกรัม 19%
% ร้อยละของปริมาณแนะนำที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันสำหรับผู้ใหญ่

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Guava, guava, Psidium, guava, common name scientific name guajava Linn. classified as fruits that originated in Central America and the Islands in the West and dit is expected to be brought into a country Thai during the reign of King Narai. By popular local varieties are eaten fresh, it has a guava-Western Viet Nam Kim. Guava, guava, guava, golden key round seedless Sali, etc.Guava is a tropical fruit that is rich in many vitamins and minerals as a fruit with highest vitamin c in fruit of all kinds. In Western weight 165 Gram will give you vitamin up to 377 mg Orange has a higher vitamin c! up to 5 times!Guava fruit is a healthy choice for people who want to reduce obesity weight loss or weight control because those who are rich in dietary fiber waste. Hardy. When eaten, will make a full abdominal symptoms cured singing IM hungry so much that it will loop fiber helps maintain blood sugar levels, may help improve the body's use of insulin levels and fiber also help detoxification by bibliography is also available. As a result, it makes the skin look radiant, bright.Tip: eating chewing gum should not be peeled to retain vitamins, nutrients and should not eat too much. If possible, do not eat Chili, together with Juan-salt, sugar or else it will not be useful, and also gives us the instrument up again.Benefits of chewing gum.Contains anti-oxidants, which help is very high in anti aging and wrinkles, as well.Help strengthen the immune resistance to the body.Helps nourish the skin radiant, bright Protect the skin from free radicals.The fruit is suitable for those who want to reduce obesity weight loss or weight control.Reduce fats in the blood.Indication of chewing gum help prevent and reduce the risk of cancer.Used to treat cholera disease.Help to maintain disease high blood pressureHelps heal diabetes.Help prevent symptoms of heart malfunction.The gum is used in oral odor. With a fresh 3-5 leaves come Chew and spit the sewage disposal.Weak results helped nourish the dream and gums.Guava helps relieve the pain and swelling of the gums, teeth.Help heal the disease scurvy, or bleeding teeth.The root is used to solve the symptoms kamdao blood flow.Boiled dried guava effect water help heal strep throat cure dry voice.Boiled fresh guava juice helps treat diarrhea symptoms. Prevent diseases and intestinal inflammationThe treatment diarrhea diarrheaTea made from the leaves is used for mild dysentery treatment.Finally, results are used to eat as a laxative to solve constipation symptoms.Help in detoxifying the bodyThe solve the pain because of a nail, snack.Apply to solve rash blister.The used solution is allergic to mosquitoes.Guava Heals woundsThe drug is used to wash a wound suction Nong. Neutralize the venom cure, chronic wounds Cutting water feetThe root is used as a color of yellow water solution forms an abscess. BlisterUse in bleeding by using a menu on the details to come phokboriwen with bleeding (should clear an clean.)From the Lake smell helps to salvage the dead mice and insects. By using 2-3 ripe guava paste balls left in a radius of. The smell will gradually disappear.Eating chewing gum will help eliminate food stains on the teeth.Shell of guava used dye fabric.Popular processed into various products such as pickled guava Frozen guava, guava, apricot pies and a variety of other snacks.Capsules are utilized to solve the waste from the production of pharmaceutical packaging where u.n. Caucasian capsules 250 mg.advertisements Nutritional value of guava: 165 grams.112 kcal energy.Fibre 8.9 g 36%Protein 4.2 g 8%FAT 1.6 g 2%Carbohydrate 23.6 g 8%1030 IU vitamin a 21%628 mg 377% vitamin cVitamin b 1 0.1 mg 7%Vitamin b-2 0.1 mg 4%Vitamin b-3 1.8 mg 9%Folic acid 81 maikhrokram 20%Elemental calcium 30 mg 3%Elemental Phosphorus 66 mg 7%Iron 0.4 mg 2%Elemental potassium 688 mg 20%The elements copper, 0.4 mg 19%% Per cent of the quantity suggested that the body needs per day for adults.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Common name Scientific name Guava Guava Guava Psidium guajava Linn. Is a fruit that is native to Central America and the West Indies post. And is expected to be brought into the country during the reign of King Narai. The strains in our popular than the fresh ones. They include Western KimJu Vietnam Western Western gold plate Seedless guava Western Round Barrow Etc. guava fruit is rich in vitamins and minerals. It is a fruit that contains vitamin C, the highest among all fruits. In most weight is 165 grams up to 377 mg of vitamin! Vitamin C than oranges to 5 times! I was healthy fruit is ideal for those who want to lose weight or who are weight. The western diet rich in fiber. When eaten, it makes full longer. Eliminates the hunger that wait upon the very heart. The fiber will help keep blood sugar levels stable. Reduces the level of the body to use insulin properly. And fiber also helps detoxify the rally as well. As a result, the skin look brighter and advice: eating guava should be peeled in order to maintain the value of nutrition. Do not eat too much. If possible, Kuan eaten with salt, pepper, sugar, or more. You will not benefit, but also make us fat, too benefits of guava is very high in antioxidants, which help to slow down aging and wrinkles as well to strengthen the body's immune system to help the skin to shine brightly. Protect the skin from free radicals in a fruit that is perfect for those who want to lose weight. Weight loss or weight control helps reduce blood cholesterol properties of guava help prevent and reduce the risk of cancer, the treatment of cholera help treat high blood pressure to diabetes prevents disorders of the heart, leaf used. To Mouth With the 3-5 leaf leaves to chew and then spit Solid Waste and pale gums and nourish dreams guava leaves relieves toothache. Swollen gum diseases or disease scurvy scurvy is used to relieve nosebleeds root boiled water, dried guava. To treat dry sound The throat fresh guava leaves boiled water to treat diarrhea. Inflammatory bowel disease leaves to treat diarrhea. Diarrhea tea made ​​from the leaves is used to treat dysentery, ripe, I take a laxative. Relieve constipation, detoxify the body as a whole leaves help to relieve pain due Onychocryptosis applied rash. Blisters on the use of mosquito allergy guava leaves are used to treat wounds, leaves used as a wound vacuum pus neutralize toxic chronic wounds. Foot roots to the lymph color is boils, ulcers, used to stop bleeding. With the leaves thoroughly and to mask the bleeding. (Wash the leaves thoroughly before) helps to deodorize smelly remains of insects and mice that died. With a 2-3 ripe guava leave it in a radius of smell. Smell, it will gradually disappear eating guava helps remove food stains on the teeth is the bark of the French used to make dyes commonly be processed into various products, such as guava pickled plum dip the paddle Movies and dessert variety. kind used as capsules diarrhea from guava leaves. Produced by the GPO Containing 250 mg per capsule advertisements nutritional value of guava per 165g Energy 112 kilo calories , fiber, 8.9 g, 36% protein, 4.2 g, 8% fat, 1.6 g of 2% carbohydrate, 23.6 g 8% Vitamin A 1030 IU 21% Vitamin. C 377 mg 628% Vitamin B1, 0.1 mg, 7% Vitamin B2 0.1 mg, 4% vitamin B3 1.8 mg, 9% , folic acid, 81 mg, 20% calcium, 30 mg 3% Phosphorus 66 mg, 7% iron, 0.4 mg. 2% Potassium 688 mg, 20% copper and 0.4 mg, 19% % Percentage of advice that your body needs each day for adults.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Guava, common name "Guava guava, scientific name Psidium guajava Linn.As the fruit is native to Central America with bar islands in the West Indies and Egypt And expect the come in during the reign of King Narai the great. The species in our popular brought fresh.Guava guava guava Vietnam without seed gum round trolley etc.
.
guava fruit is rich in vitamins and minerals The fruit with vitamin highest among all kinds of fruits in the Western 165 g weight will ให้วิตามิน high Mg! 377 vitamin C higher oranges to 5 imaginable. !

.Guava fruit health is very suitable for those who want to lose weight lose weight or who are weight. Because the western rich in fiber. When eating could be long.The fiber will help maintain the blood sugar to be constant. The level of insulin use of the body to the right. And fiber also helps to detoxify the rally. Therefore, to make your skin look radiant
.
note:Eating potatoes should not be peeled the value of nutrients. And should not eat too much. If possible, do not have eaten with chilli, salt, sugar or other.

the benefits of gum contains anti-oxidants is very high, which help to slow the aging and wrinkles, strengthen the immune system to help better

nourish body skin radiant. Protect skin from free radicals (
.The fruit is ideal for those who want to lose weight. Lose weight or weight control
reduce fat in the blood
properties of gum can prevent and reduce the risk of cancer, the treatment of cholera

.Cure for hypertension diabetes

can help prevent symptoms of heart
ใบฝรั low use smell in the mouth of fresh leaves 3-5 chew and spit leaves do residue left
the light helps maintain the gums and the dream!Guava leaf helps to relieve toothache. Swollen gums
cure scurvy or scurvy
the root is used to relieve the nosebleeds
water dried guava, maintain the plaint. Solve the throat inflammation
.Fresh guava leaf water help to treat diarrhea. Anti inflammatory bowel disease
leaves help to treat diarrhea. Diarrhea
tea made from the leaves is used for dysentery
ripe fruit used to eat laxative. Constipation
help detoxification in the overall body
.Leaves help solve the pain due to ingrown nail
apply to resolve the rash. Blister was used to solve the allergic to mosquito

leaves of guava leaf used to treat wounds
leaves used as medicine the wound. The wound pus cure chronic toxicity, foot don ’ T
the root is used to solve the lymph color. Abscess, blister
.Used to stop the bleeding. With a resolution to the ตำให้ mask areas with bleeding (should be washed thoroughly before leaves)
.Help to odors from insects and dead mice die by using ripe guava 2-3 you left it in the radius of the smell. Such a smell will gradually disappear
eating gum will help eliminate the food on the tooth
.The shell of the guava used do dye
popular the product is processed, such as guava Dong guava in plum pie gum and candy various kinds
.Used as capsules diarrhea from guava leaf, produced by the GPO, which contain the capsule 250 mg per advertisements


.
the nutritional value of potatoes per 165 G
energy 112 kilocalories
fiber 8.9 G protein 4.2 g 8% 36%

.Fat 1.6 g

g carbohydrate 2% 23.6 8% vitamin A 1030 IU 21%

628% 377 mg vitamin C vitamin B1 0.1 mg 7%
riboflavin 0.1 mg 4%
niacin 1.8 mg 9%
folic acid 81 UG 20%
calcium 30 mg 3%
.Phosphorus 66 mg 7%
iron 0.4 mg 2%
k 688 mg 20%
elemental copper 0.4 mill IAA 19%
%. Percent of the amount recommended that the body needs in a day for adults!