การจำแนกวิธีพื้นฐานของการนวดที่นิยม

การจำแนกวิธีพื้นฐานของการนวดที่นิยมที่สุด คือการใช้ระบบ Swedish โดยแบ่งเป็น 4 วิธี ได้แก่
Petrissage or compression massage คือ การบีบเนื้อเยื่ออ่อนบนเท้า โดยอาศัยแรงบีบระหว่าง 2 มือ หรือมือเดียวกดลงบนส่วนต่างๆของเท้า
Effleurage or stroking massage คือ การใช้น้ำหนักลงบนผิวหนังอาจลงเบา หรือแรงก็ได้ ซึ่งจะให้ผลแตกต่างกัน วิธีการนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนกลับของหลอดเลือดดำ
Friction massage คือการส่งแรงเคลื่อนไหวแบบวงกลม หรือแนวขวางผ่านทางปลายนิ้ว
tapotement or percussion massage คือการใช้มือตบ หรือลงแรงบนเท้าเป็นจังหวะ
วิธีการแบบ Effleurage or stroking massage คือ การใช้น้ำหนักลงบนผิวหนังอาจลงเบา หรือแรงก็ได้ ซึ่งจะให้ผลแตกต่างกัน วิธีการนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนกลับของหลอดเลือดดำ หรือทางเดินน้ำเหลือง การลงน้ำหนักจะเป็นการกระตุ้น reflex และเกิดผลทางด้านจิตใจทำให้รู้สึกผ่อนคลาย โดยถ้าใช้จังหวะเร็วจะเป็นการกระตุ้น จังหวะช้าจะเป็นการผ่อนคลาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The basic way of the most popular is the Swedish system is used by 4 ways:Petrissage massage or compression is to squeeze the soft tissue on the foot by a power squeeze between two hands or one hand pressing down on parts of the feet.Effleurage massage or stroking is used to weigh down on a light skin or strength, which will give you different results. This will help increase the flow of the vein.Friction massage is a circular motion or force across through the fingertips.Tapotement massage or hand-clap percussion is used on the feet or rhythmic strength.Effleurage massage or stroking method is to use a weight on a light skin or strength, which will give you different results. This will help increase the flow of veins or lymph tract weight will return RA and the effect on the reflex tun mind makes sense to relax. By using a fast pace would be slow strokes holding a nu-tun relax.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Identification of the most popular methods of massage. The Swedish system is divided into four ways
Petrissage or compression massage is to squeeze the soft tissue on the foot. By force between two hands or one hand to press down on the foot of
Effleurage or stroking massage is used on the skin may be light weight or force, that give different results. This approach will help increase the flow of venous return
Friction massage is to send a circular motion. Or horizontally via fingertip
tapotement or percussion massage is the use of hand claps. Or effort on foot rhythmic
approach Effleurage or stroking massage is used on the skin may be light weight or force, that give different results. This approach will help increase the flow of venous return. Or the lymphatic The weight will stimulate reflex psychological effect and make you feel relaxed. If the tempo is encouraged. Slow to relax

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Classification of basic methods of massage is the most popular use Swedish system is divided into 4 Statistic
Petrissage or compression massage. Is the compression of soft tissue on the foot by force squeeze between the 2 hand. Or one hand down on the various parts of the foot
.Effleurage or stroking massage is the use of light weight onto the skin may be down or force, which will provide different. This method will increase the flow back of the vein
.Friction massage is to send the strength circular motion Or transverse through the fingers
tapotement or percussion massage is hand slap or put on the foot strokes
.How Effleurage or stroking massage is the use of light weight onto the skin may be down or force, which will provide different. This method will increase the flow of vein or the lymph, into the water หนักจ will encourage reflex.By using a faster pace will be stimulated. A slow pace will be relaxed
.
.