ประโยชน์ของแตงโม- มีวิตามินเอ ซึ่งม

ประโยชน์ของแตงโม

- มีวิตามินเอ ซึ่งมีส่วนช่วยบำรุงสายตา แก้ตาฟาง หน้าที่ของวิตามินเอคือช่วยในการสร้างสารที่ใช้ในการมองเห็น หากขาดจะทำให้มองเห็นได้ยากในเวลากลางคืนหรือในที่แสงสว่างน้อย และทำให้เยื่อบุตาแห้ง กระจกตาเป็นแผล ในกรณีที่ร่างกายขาดวิตามินเออย่างรุนแรงอาจทำให้ตาบอดได้

- วิตามินเอในผลแตงโม มีส่วนช่วยล้างพิษจากอาหารที่เรารับประทานเข้าไปได้ด้วย ใช้รับประทานเป็นผลไม้สด ทำเป็นน้ำผลไม้ดื่มคลายร้อน ลดความร้อนในร่างกาย เป็นผลไม้ที่เหมาะกับผู้ต้องการลดความอ้วนหรือควบคุมน้ำหนักอย่างมาก เพราะมีแคลอรี่ต่ำ ประโยชน์แตงโมช่วยในการควบคุมน้ำหนักไม่ให้น้ำหนักเกิน ป้องกันการสะสมของไขมันที่เป็นอันตรายกับร่างกาย ลดปริมาณไขมันที่จับอยู่ภายในเลือด

- แตงโมยังมีสรรพคุณที่สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อ เพราะจากการดื่มน้ำแตงโมจะช่วยเพิ่มเบต้าแคโรทีน ซึ่งร่างกายสามารถใช้ในการสร้างวิตามินเอ และการมีวิตามินเอมากๆ ก็จะช่วยป้องกันการติดเชื้อได้ แตงโมยังเป็นผลไม้ที่มี citrulline อยู่มาก สารตัวนี้จะไปช่วยในการรักษาแผลให้หายเร็วขึ้น ในการรับประทานแตงโม ควรทานเนื้อของแตงโมด้วย โดยเฉพาะในส่วนที่เป็นเนื้อสีขาวที่อยู่ลึกลงไป แม้รสชาติจะไม่ค่อยหวานแต่มีประโยชน์มากมาย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Benefits of watermelon-Vitamin a which helps resolve eye sight straw of vitamin a, is helping to create a substance that is used in the visible. If missing will cause poor visibility at night or in low light, and makes the eyes dry lining. The cornea is a wound. In case of severe deficiency of vitamin urban Grill can cause blindness.-Vitamin a in watermelon Help detoxification from the food we eat into. Used to eat as a fresh fruit juice drink cooling. Reduce the heat in the body, it is a fruit that is suitable for those who want to reduce obesity or weight control because they are extremely low calorie. Useful weight loss does help in watermelon, excess weight. Prevent the accumulation of fat that is dangerous to the body. Reduce the amount of fat that is captured within the blood.There is also indication that watermelon-can help prevent infection from drinking lemon juice will help boost betacarotene. Where the body can be used to create vitamin a vitamin a is large, and will help prevent infection. Watermelon is a fruit that contains citrulline. This sample to aid in wound healing quickly. To eat the flesh of the watermelon should be eating watermelon. In particular, the white meat is deep. Although the taste is sweet, but don't have many benefits.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The benefits of watermelon - a vitamin which helps blind eye to the function of vitamin A is helping to create a substance used to seeing. If absence makes it difficult to see at night or in low light. And conjunctivitis, dry Corneal ulcers In severe cases, the body lacks vitamin may cause blindness - vitamin in watermelon. Helps detoxify the food we eat as well. Eaten as fresh fruit A juice drink cool. Reduce body heat The fruit is ideal for those who want to lose weight or control their weight significantly. It is low in calories. The benefits of watermelon helps to control weight is not overweight. Prevent the accumulation of harmful fat in the body. Reduce the amount of fat in the blood capture - watermelon also has properties that can help prevent infection. Because of drinking watermelon juice helps increase beta carotene. The body can use to create vitamin. Vitamin and more. It will help prevent infection. Citrulline, watermelon is a fruit that has a lot of this will help to heal the wounds to heal faster. To eat watermelon Should you eat the flesh of the watermelon In particular, the white meat is deep. Even the taste is very sweet, but there are many benefits.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The benefit of watermelon

.- vitamin A, which contributes to brighten the eyes cure night blindness. Functions of vitamin A is help to สร้างสารท used to see. If the lack of will be hard to see in the night or in low light and make the conjunctiva cornea wound, dry.
.- vitamin A in the watermelon. Contribute to detoxify the food we eat it. Eat fresh fruit, fruit juice drink relieve hot heat in the body.Because of low calorie. Benefit watermelon helps in weight control not overweight. To prevent the accumulation of fat that is harmful to the body. Reduce the amount of fat that is within blood
.
.- watermelon also has properties that can help prevent infection. Because of the drinking water watermelon will help increase the beta carotene. The body can be used to create vitamin and vitamin. It will help prevent infection.In citrulline agents to help to heal wounds heal faster. In eating watermelon, should ทานเนื้อ of watermelon. Especially in the flesh white is deep. Even the taste is not very sweet but there are many benefits
.