สูตรก่อนออกกำลังกายผลไม้สดรวม โยเกิ

สูตรก่อนออกกำลังกาย
ผลไม้สดรวม โยเกิร์ตและนม จะช่วยเพิ่มพลังงานให้ได้ระดับ
สูงขึ้น ลดอาการขาดน้ำ
วิธีทำ : นำสตรอเบอร์รี่ กล้วย นมสดไขมันต่ำหรือนมถั่วเหลือง
อย่างละ 1 ถ้วยตวง ปั่นรวมกับโยเกิร์ตรสธรรมชาติ
3 ช้อนโต๊ะและน้ำแข็งให้เป็นเนื้อเดียวกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Bills before the workout.Fresh fruit and yogurt and milk will help increase energy levels.Higher. Reduce the symptoms of dehydrationHow to: apply Strawberry Banana low fat milk or soy milk.1 cup each yogurt Smoothie flavor combined with the nature. 3 tbsp and ice, as the same content

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Pre-workout formula
fresh fruit as well. Yogurt and milk It boosts energy levels to
rise. Reduce water
Method: Bring strawberries, banana, low-fat milk or soy milk
with 1 cup yogurt blended with natural flavors
3. Tablespoon of ice to be homogeneous.