แนวทางการควบคุมภาวะน้ำหนักเกินในเด็

แนวทางการควบคุมภาวะน้ำหนักเกินในเด็ก โดยการควบคุมอาหารเพื่อลดโคเลสเตอรอล โดยการลดอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตไขมัน และนํ้าตาล รวมทั้งหลีกเลี่ยงอาหารทอด หรืออาหารผัดที่ใช้นํ้ามัน แกงหรือขนม ซึ่งใส่กะทิ เปลี่ยนมาใช้วิธีอบ ต้ม นึ่ง ย่าง เพื่อลดการใช้นํ้ามันปรุงอาหารรับประทานอาหารมื้อหลักให้ครบ 3 มื้อ มีอาหารว่างที่ไม่หวานและไม่มีไขมันมาก หากเป็นผลไม้ ควรเป็นผลไม้ที่ไม่หวาน เช่น มะละกอ ฝรั่ง ชมพู่ เน้นการรับประทานอาหารที่มีกากใยให้เพิ่มขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Guidelines for control of overweight in children by controlling diet to reduce cholesterol by reducing fat, carbohydrates and sugar foods, including fried foods, fried foods or avoid using oil. Curry coconut desserts, which include changes to steam steaming soup roast method using cooking oil the main meal, there are 3 full meals, snacks and desserts that don't have much fat. If the fruit is not sweet like fruit should be papaya guava tree to highlight, there diet fiber, add.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Guidelines for the control of overweight in children. The diet to reduce cholesterol. By reducing foods that contain carbohydrates, fat and sugar as well as avoid fried foods. Or food fried in oil, soup or dessert of coconut milk transitioned to baked, boiled, steamed, grilled to reduce oil cooking meals for 3 full meals with snacks, sweet and fat, if a fruit. Should a non-sweet fruits like papaya, guava, apple, focus on eating foods that contain fiber to increase.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Guidelines for the control of overweight in children. By diet to reduce the cholesterol. By reducing dietary carbohydrates, fats and sugars, and avoid fried foods. Or fried foods used oil, curry or sweets, which put the milk.Boiled, steamed, grilled, to reduce the use of the water it cook meal main all 3 meal. There is no sweet snacks and no fat. If the fruit should the fruit is not sweet, such as papaya, guava, apple.