ชีสมีประโยชน์หลายอย่างมีสารอาหารที่

ชีสมีประโยชน์หลายอย่างมีสารอาหารที่เหมาะกับเด็กเพราะให้พลังงาน แคลเซียมสูงและโปรตีนสูง ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ต่อมาคือช่วยป้องกันฟันผุและซ่อมแซมส่วนต่างๆของร่างกายเนื่องจากมีกรดอะมิโนสูง หากร่างกายขาดโปรตีนจะทำให้เกิดผลเสียดังนั้นหากเราได้รับโปรตีนเพียงพอจะช่วยให้ผิวพรรณยืดหยุ่น ปกป้องริ้วรอย เพิ่มความแข็งแรงแก่เส้นผมและเล็บ แม้ว่าการบริโภคชีสจะมีประโยชน์มากมายแต่ก็ควรระวังเช่นกัน เพราะชีสมักมีเกลือในปริมาณสูง คนที่เป็นควมดันโลหิตสูง โรคหัวใจและหลอดเลือดควรเลือกประเภทที่มีเกลือต่ำจะดีกว่า

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

She has several benefits samip RA nutrients suitable for children because they provide energy. Calcium and protein to help build strong bones, is help prevent tooth decay and repair parts of the body because it has a high amino acid. If the body lacks protein will cause a disadvantage, so if we get enough protein will help keep skin elastic. Protect aging. Add strength unto hair and nails, even though consumption of cheese will have many benefits, but they should be careful, because there are high quantities of salt in cheese samak. Someone who is high blood pressure right. Cardiovascular disease is salts should select low.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Cheese has many nutrients that are ideal for children because it provides energy. High calcium and high protein Helps build strong bones Later that helps prevent tooth decay and repair parts of the body due to the high amino acid. If the body lacks protein to cause adverse effects, so if we get enough protein helps skin elasticity. Protect aging Add strength to your hair and nails. Although the consumption of the cheese will have many benefits, but one should be careful as well. The cheese usually have high amounts of salt. People with high blood pressure drug. Cardiovascular disease should select a low-salt is better.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Cheese has several advantages with nutrients for children because of energy, high calcium and high protein helps build strong bones. Later, is to help prevent tooth decay and repair parts of the body due to high amino acidProtect the wrinkles, increase strength to the hair and nails. Although there are many benefits to consumption of cheese but be careful as well. Because cheese often salt high quantity, the more high blood pressure