ขนมปังขาว เหมือนกับข้าวขาวที่หุงสุก

ขนมปังขาว เหมือนกับข้าวขาวที่หุงสุกแล้วนั่นเอง มีคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน แต่ขนมปังมีไขมันมากกว่าข้าวเล็กน้อย เพราะเวลาทำขนมปังต้องใช้เนยเป็นส่วนผสมด้วย

ขนมปังโฮลวีต ที่มีสีน้ำตาลอ่อนๆ ก็เหมือนกับข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือ มีคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีนเช่นกัน แต่ขนมปังโฮลวีตทำจากโฮลเกรน (Whole Grains) หรือธัญพืชเต็มเมล็ดที่ไม่ผ่านการขัดสี หรือขัดสีน้อยที่สุด จึงมีส่วนของเยื่อหุ้มเมล็ด เนื้อเมล็ด และจมูกข้าวอยู่ครบ เลยมีทั้งใยอาหาร วิตามินและแร่ธาตุสูง มีคุณค่าสารอาหารเยอะกว่าขนมปังขาว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

White bread, white rice, cooked the same as. There are carbohydrates, fats, protein, and fat, more bread, but a little time because rice bread with butter as an ingredient.The wheat bread is brown rice or brown rice with a mild, just like there are carbohydrates, fats and proteins, hand drills, but wheat bread made from a full (Whole Grains) or full-grain cereal that does not pass the abrasion or attrition so the meat portion of the seed and the seed membranes are present, there are both loey germ dietary fiber. High valuable vitamins and minerals than white bread, food additives.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Like white bread, white rice is cooked enough. Carbohydrate, fat, protein and fat, but more than a little white bread. Because butter is an ingredient used to make bread with wheat bread. With brown tint Like brown rice or polished rice Carbohydrate, fat and protein as well. But wheat bread made ​​of wholegrain (Whole Grains) or Whole grain is not milled. Or minimal attrition The kernel of the seed coat and germ are completed. It has both fiber Vitamins and minerals Valuable nutrients than white bread.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

White bread, like white rice cooked enough. There are carbohydrates, fats and proteins. แต่ขนมปัง fat over rice slightly. Because of the time to make bread to use butter is a mixture.Bread wheat, with light brown, like brown rice or rice with carbohydrates, fats and proteins as well. But made from bread wheat hole grain. (Whole Grains) or whole grain Cereals, through attrition or abrasion is part of membrane minimal seed kernel cake and germ is here. It has both dietary fiber, vitamin and minerals high valuable nutrients than white bread.