ก่อนที่เราจะเริ่มออกกำลังกายเพื่อสุ

ก่อนที่เราจะเริ่มออกกำลังกายเพื่อสุขภาพแล้วนั้นเราต้องรู้จักวิธีการเตรียมตัวก่อนออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายอุ่นขึ้นเรียกเหงื่อซึ่งหลังจากร่างกายได้อุ่นเครื่องแล้วเลือดหมุนเวียนสะดวกขึ้นกล้ามเนื้อก็จะยืดได้ดีขึ้นด้วย

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Before we begin a healthy exercise, and then we'll need to know how to prepare yourself before a workout to keep the body warm up sweat, after which the body was already circulating blood great warm-up muscle stretching, it is more better.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Before we begin to exercise, then we need to know how to prepare before exercise to keep the body warm up a sweat after warm up the body and blood circulation, ease muscle is stretched more and more.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Before we start to exercise for health and that we need to know how to prepare for the fitness to keep the body warm up run, after which the body warm up sweat and blood circulation easier muscle, it will stand.D better.