อาหารเช้าเป็นอาหารมื้อสำคัญกว่ามื้อ

อาหารเช้าเป็นอาหารมื้อสำคัญกว่ามื้ออื่นๆ เพราะการกินอาหารเช้าจะช่วยเติมท้องที่ว่างมาทั้งคืนของเราให้เต็ม ทำให้เรามีพลังที่จะทำงานต่างๆ อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเฉพาะพลังสมองที่เกี่ยวข้องกับความจำ การเรียนรู้ ความกระตือรือร้น เชื่อหรือยังหล่ะว่าอาหารเช้ามีคุณค่าและประโยชน์กับเรามากแค่ไหน

อาหารเช้ากระตุ้นพลังสมอง
มีผลการวิจัยพบว่าเด็กนักเรียนที่กินอาหารเช้าไปโรงเรียนจะเรียนและทำงานได้ดีกว่าเด็กที่ไม่กินอาหารเช้า ซึ่งจะเหนื่อยเร็วกว่า หงุดหงิดง่ายกว่า และจะมีปฏิกิริยา ตอบโต้กับสิ่งต่างๆ ได้ช้ากว่าด้วย เรื่องนี้เป็นจุดที่ทำให้ทางโรงเรียน (เริ่มตั้งแต่เด็กอนุบาล) ของอเมริกา หันมาให้ความสนใจกับพฤติกรรมการกินอาหารเช้าของครอบครัวเด็กๆ ถึงขั้นจัดให้เดือน กันยายนเป็น "Better Breakfast Month" (เดือนแห่งการกินอาหารเช้าที่ดีขึ้น) กันทีเดียว

รีบเร่งแค่ไหนก็ต้องกิน
สาเหตุที่เด็กไม่กินอาหารเช้า ส่วนใหญ่เกิดจากความเร่งรีบแข่งกับเวลา พ่อแม่เลยเลือกที่จะไม่กิน หรือบางบ้านพ่อแม่อาจทานกาแฟถ้วยเดียว เมื่อพ่อแม่ไม่ให้ความสำคัญกับอาหารมื้อนี้ ทำให้ลูกพลอยไม่ได้กินไปด้วย อย่างดีมีแค่นมกล่องหนึ่งรองท้อง ซึ่งสำหรับเด็กวัยต้องใช้พลังมากแบบนี้ ไม่พอแน่นอนค่ะ
คุณแม่บางคนบอกว่า ลูกไม่ยอมกิน นั่นเป็นเพราะวิถีชีวิตแบบเร่งรีบไปกดดันให้เวลากินข้าวเป็นเวลาที่ดูจะไม่มีความสุข พ่อแม่คอยเร่งอยู่ หรือไม่พ่อแม่ไม่กินเป็น ตัวอย่าง ลูกก็ไม่กินตาม หากไม่มีเวลากินที่บ้านจริงๆ แทนที่จะเร่งลูกจนแกไม่มีความสุขขณะกิน ก็อนุโลมว่าไปกินกันบนรถดีกว่าค่ะ หรือจะลองตื่นเช้ากว่าเดิมอีกสัก 15 นาที ก็จะมีเวลามากขึ้น

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Breakfast is an important meal other than dinner, because eating breakfast helps to fill an empty stomach all night, with our full. We have the power to do the job effectively, especially the power of the brain related to memory. Learning enthusiasm. Believe it or not!, breakfast and a valuable benefit to us much.Breakfast stimulates brain powerResearch has found that students who eat breakfast, go to school to learn and perform well than children who don't eat breakfast, which will be long and there will be more edgy than reaction. Interact with things more slowly than. This is a story that makes it to school (starting from kindergarten children) of the USA turned to pay attention to the behavior of the family eating breakfast the children provided information about how September is "Better Breakfast Month" (the month of eating breakfast, the better) one.However in a hurry to eat.Why children don't eat breakfast. Mostly caused by a rush against time. His parents had chosen not to eat or some home to eat a single cup of coffee might be their parents. When parents do not give priority to this meal. Make the ball with not eating Topaz. Well, there is only one local child milk. That much power is required for a child this age is not enough, of course.Some people say that the mother of the child refuses to eat, that is because life rush pressure, time to eat the rice seems unhappy. Parents wait for the acceleration or parents do not eat as they sample don't eat as if there is no time to eat at home, really, rather than accelerate the ball until he was happy while eating, they give in on that car to eat better food, or try to wake up early again, 15 minutes more than ever to have a great time.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Breakfast is อาหารมื้อสำคัญ than other meals. Because eating breakfast will help fill an empty stomach all night to full. Do we have the power to do a lot of things effectively, especially the brain power related to remember.Enthusiasm. Believe? That breakfast is valuable and useful to us!

. Breakfast stimulate brain powerResults of the study found that students who eat breakfast go to school to study and work better than children not to eat breakfast, which will get tired quickly. Frustrating a simpler and reacts, respond to things much slower.(started as a kindergarten) of America turned to pay attention to the behavior of the children eating breakfast family to arrange September. "Better Breakfast Month" month of eating breakfast (better) exactly the same!

. How to eat.Cause baby don't eat breakfast. Is mainly caused by the hustle around the clock. Parents choose not to eat. Or some parents house may eat one cup of coffee. When parents not to focus on the food. Make you jewelry not eating.