การรักษา 1. ถ้าอาการน้อยหรือปานกลาง

การรักษา

1. ถ้าอาการน้อยหรือปานกลาง มักจะหายได้เองใน 1-3 วัน ให้เน้นการรักษาอาการดังนี้

1.1 จำกัดการใช้งานก้านคอเท่าที่จำเป็น มีปวดตึงบ้างได้

1.2 ประคบร้อน เช่นกระเป๋านำ้ร้อน หรืออาบนำ้อุ่นจากฝักบัว

1.3 นวดเบาๆ ที่นิยมคือนวดกดจุด ตามตำแหน่งกล้ามเนื้อก้านคอ บ่าและสะบักด้านที่มีอาการ โชคดีเป็นตำแหน่งที่ทำเองได้ง่ายจัง จะทายาด้วยก็ไม่ห้าม


2. ถ้าอาการมาก ขยับคอไม่ได้เลย ควรพบแพทย์ ซึ่งมักจะพิจารณาให้ทานยาแก้ปวดหรือยาต้านการอักเสบของกระดูกและกล้ามเนื้อสัก 2-3 วัน เมื่ออาการทุเลาก็หยุดยาแล้วปฏิบัติเช่นกรณีที่ปวดปานกลางและเล็กน้อยต่อยอด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Treatment 1. If your symptoms a little or medium often lost itself in 1-3 days, focused on the treatment of the symptoms are as follows: 1.1 using the stem neck pain and stiffness are the necessary ones. 1.2 hot compress, such as bags, hot water or hot water from the shower. 1.3 popular gentle massage reflexology is based on the position of the shoulders and neck muscles of the shoulder blade shaft is lucky to be where it's easy to make him banned thaya. 2. If the symptoms have not moved more collections. Should see a doctor, which is often considered to eat painkillers or anti-inflammatory drugs of the bone and muscles at least 2-3 days after symptoms have stopped operating, to improve medication such as pain in the case of medium and little beneficial.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Treatment of mild or moderate 1. If. Usually heal in 1-3 days to focus on treating the symptoms below 1.1. Limit the nape sparingly. There are some pains to 1.2, such as a hot water bottle, warm compress. A warm bath or shower and gently massage the popular 1.3 reflexology. According to the nape muscles Scapula, shoulder and side of the symptoms. Fortunately, a position that made ​​it easy. The ban does not apply to second. If symptoms are not stirred neck should see a doctor, which is often considered to take painkillers or anti-inflammatory musculoskeletal symptoms subside 2-3 days when the practice was discontinued, then mild and moderate pain. top

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1 treatment. If the symptoms or medium, often lost itself in 1-3 days. Focusing on the treatment of the following

1.1 limited use as necessary, there is pain and neck too

1.2 hot compress bags such as water or hot bath water heater from the shower.

1.3 gently massage reflexology is a popular position neck muscles. The shoulder blade and the symptoms. Lucky is the position that made it easy. Medicine with don


2.If the symptoms, neck can't move should see a doctor, which is often considered to have analgesic or anti-inflammatory inflammation of bone and muscle for 2-3 days. When the sun stops medicine practices such as the medium and minor pain (
.