อาหารมื้อเช้าเป็นอาหารมื้อที่สำคัญม

อาหารมื้อเช้าเป็นอาหารมื้อที่สำคัญมากที่สุด เพราะว่า เราจำเป็นต้องใช้พลังงาน ในการทำกิจกรรมต่างๆ ทั้งเรียน, เล่น, ทำงาน และอื่นๆ
เพราะฉะนั้น อาหารมือเช้า จึงเป็นมื้อที่ขาดไม่ได้ และควรจะกินให้มากกว่ามื้ออื่นๆ
โดยรวมแล้วก็จะอยู่ที่ประมาณ 40%-50% ของพลังงานที่ต้องการในแต่ละวัน (800 – 1,000 กิโลแคลอรี่)

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Breakfast is the most important meal because we need power. In both classes, activities, play, work, and more
so breakfast meal is indispensable. And should eat a meal other than
total, it will be about 40% -50% of the energy needs each day (800-1000 kilo calories).

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Breakfast is the most important meal, because we need to use the power of making activities, learn, play, work. And so on.Therefore, the food for breakfast, it is a indispensable and should eat more than other meals.Overall, it is approximately 40%-50% of desired power each day, 800 - 1 000 kcal).