ช่วงเวลาดีที่สุดในการทานอาหารเสริมค

ช่วงเวลาดีที่สุดในการทานอาหารเสริมคือทานพร้อมอาหารตอนเช้าจะดีที่สุด เนื่องจากจะช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ตัวอย่างเช่น วิตามินประเภท time-release ต้องทานตอนที่มีอาหารอยู่ในกระเพาะ เพื่อป้องกันไม่ให้อาหารเสริมไหลผ่านไปยังลำไส้ ซึ่งไม่สามารถดูดซึมสารอาหารได้ และหากคุณรับประทานวิตามินรวม
เป็นประจำในตอนเช้า ต้องอย่าลืมทิ ้งช่วงระหว่างดื่มกาแฟ หรือชากับอาหารเสริมให้ห่างกันอย่างน้อย 2 ชั่วโมง
เพราะคาเฟอีนจะขัดขวางไม่ให้ร่างกายดูดซึมสารอาหารบางชนิด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The best moments in the supplement with food is the morning is best because it allows the body to absorb nutrients more effectively. For example, type time-release vitamins to eat there food is in the stomach to prevent supplement flows through to the gut, which can no longer absorb nutrients has and if you eat vitamins included.In the morning, tongaya forget to throw during drinking coffee or tea with a supplement, at least 2 hours apart.Because caffeine prevents the body absorbing certain foods.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

The best time to eat diet food is ready to eat in the morning is best. Because it helps the body absorb nutrients more effectively, for example, time-release vitamin type to eat the food in the stomach. To prevent food flow to the intestines. Which can not absorb nutrients. And if you take a multivitamin
regularly in the morning. Do not forget to Ticketmaster During this process the coffee Supplement or tea to give away at least two hours a day
because the caffeine will prevent the absorption of certain nutrients.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The best moments in the food supplement is eat breakfast with the best. Because it will help the body absorb nutrients more efficiently, for example, vitamin kind time-release to eat when there's food in the stomach. To prevent the supplements to flow through the intestines. Which can not absorb nutrients. And if you eat vitamins.Regularly in the morning, don't forget to ti ng during drinking coffee or tea with food away from each other at least 2 hours.Because the caffeine will prevent the body absorb nutrients of some kind.