วีธีที่จะทำให้คุณมีความสุขกัน (1)

วีธีที่จะทำให้คุณมีความสุขกัน




(1). คิดถึงเรื่องดีๆ ก่อนนอน


ไม่ควรดูข่าวเครียด ๆ เช่น การเมืองเป็นสี ๆ ในไทย, ข่าว 3 จังหวัดภาคใต้ ฯลฯ ก่อนนอน หรือถ้าจะให้ดีกว่านั้น... ไม่ควรดูข่าวหรือคุยเรื่องข่าวแบบนี้หลังเที่ยงวัน ควรคิดเรื่องอะไรก็ได้ที่ทำให้เรามีความสุขหรือมีความทรงจำดี ๆ ในวันนี้ โดยเฉพาะการทำดีเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราทำแล้วสบายใจ เช่น วันนี้ทำส้มตำให้คุณแม่ นวดให้คุณพ่อ อาบน้ำให้น้องหมา ฯลฯ

เวลาคิดดี ๆ ให้ใส่ใจด้วยว่า เรายิ้มน้อย ๆ หรือไม่... ถ้ายังไม่ยิ้มให้ยิ้มน้อย ๆ ด้วย, สังเกตด้วยว่า ใจเรารู้สึกดีเวลาคิดเรื่องดี ๆ... ความตึงเครียดบริเวณคอ-ไหล่จะลดลง ปล่อยให้ความรู้สึกดี ๆ นี้แสดงออกทางกาย


(2). หัดมีความสุขกับเรื่องเล็กๆ


หัดเป็นคนมี "สุขเล็ก ๆ" เช่น ทำกับข้าวกับเพื่อน ๆ กินอาหารสุขภาพ ฯลฯ แทนการพึ่งพิง "สุขใหญ่ ๆ" เช่น ต้องบินไปรอบโลก 2 รอบจึงจะมีความสุข น้อยกว่านี้สุขไม่ได้ ฯลฯ ดู TV ให้น้อยลง... ออกไปหาธรรมชาติ เช่น เดินเล่นกับน้องหมา ปลูกต้นไม้ ซึ่งจะเป็นไม้กระถาง หรืออะไรก็ได้ เช่น หัดเพาะถั่วงอกไว้กินเอง ฯลฯ โลก IT มีคำกล่าวหนึ่ง คือ 'second best' หรือ "ของดีอันดับสอง (รองจากดีที่สุด)" มักจะมีความคุ้มทุน หรือคุ้มค่าสูงกว่าของดีอันดับหนึ่งเสมอ เช่น คอมพิวเตอร์รุ่นดีรองลงไป (อันดับ 2) มักจะใช้การได้ดีเกือบเท่าอันดับ 1 แต่ราคาถูกกว่ามาก ฯลฯ ชีวิตของเราก็เหมือนกัน... แม้จะไม่ได้อะไรที่ดีที่สุด "ดังใจ" ก็ขอให้มีความสุขเล็ก ๆ กับอะไรที่ดีรองลงไปให้ได้ ถ้าไม่มีสตางค์ไปเที่ยวรอบโลกคราวละ 2 รอบก็ขอให้มีความสุขกับการวิ่งกับน้องหมารอบหมู่บ้านให้ได้ 2 รอบให้ได้


(3). ให้รางวัลกับตัวเองบ้าง


ทำตัวให้มีชีวิตชีวา และหัดใช้ชีวิตแบบเรียบ-ง่าย-ประหยัด เช่น ถ้าจะดื่มชา... ควรหัดไม่พึ่งพิงว่า จะต้องชาจากที่แสนไกลหรือแสนแพงจึงจะมีความสุข มีความสุขให้ได้กับชาถ้วยนี้ หัดดื่มชาธรรมดาๆ ถ้วยนี้ให้มีความสุขแบบ "ราจ้า-รานี่ (ภาษาฮินดี อินเดีย = ราชา ราชินี - แขกมักจะเรียกลูกค้าแบบนี้ตอนขอทิป เพื่อทำให้ลูกค้าเคลิบเคลิ้ม ลืมตัว)

คนที่มีความสุข "เล็ก ๆ" บ่อย ๆ มีแนวโน้มจะมีความสุขมากกว่าคนที่มีความสุข "ใหญ่ ๆ" นาน ๆ ครั้ง โดยเฉพาะคนที่มีความสุขง่ายๆ เช่น อาบน้ำธรรมดาๆ กับสบู่ก้อนละไม่ถึงสิบบาทก็มีความสุขได้ ฯลฯ

ปี 2551 ผู้เขียนมีประสบการณ์ไปทำบุญในพม่าหลายครั้ง คนพม่ามักจะบอกว่า คนไทยคงจะมีความสุขมากเพราะมีงานทำและมีข้าวกิน... ทำให้คิดได้ว่า ถ้าเรามีความสุขง่ายๆ ได้แบบนี้คงจะดีไม่น้อยเลยทีเดียว


(4). กล้าแสดงออกให้มากขึ้น


คนที่กล้าแสดงออก (extroverts) มีแนวโน้มจะมีความสุขมากกว่าคนที่ไม่กล้าแสดงออก แม้แต่คนที่ไม่กล้าแสดงออก (introverts) ถ้าฝึกบ่อย ๆ ก็มีความสุขได้ เช่น ฝึกร้องเพลงคาราโอเกะคนเดียวก่อน แล้ววันหลังชวนเพื่อนมาลุยกันที่บ้าน ฯลฯ

ถ้าไม่ชอบร้องเพลง... ควรหาโอกาสสวดมนต์โดยเลือกทั้งบาลีและไทย เพื่อให้สมองได้ฝึกระบบภาษาหลายๆ ภาษาไปพร้อม ๆ กัน ยิ่งถ้าสวดเป็นภาษาอังกฤษได้ด้วย... ยิ่งดี


(5). เสริมแรงจูงใจ


อย่ารอให้ใครมาจูงใจเรา... เราต้องเริ่มจูงใจตัวเองให้มี "แรงจูงใจ" อะไรดี ๆ เช่น กล้าที่จะเข้าชั้นเรียนอะไรใหม่ๆ ซึ่งเมืองไทยมีให้เลือกมากมาย เช่น เรียนรู้เรื่องใหม่ๆ จากมหาวิทยาลัยเปิด (มสธ., มร.), วิทยาลัยสารพัดช่าง ฯลฯ

ไม่จำเป็นต้องเรียนเอาวุฒิ หรือปริญญามาเก็บไว้เป็นปี๊บ ๆ... เรียนรู้อะไรก็ได้ที่ชอบ เช่น อาหารไทย คอมพิวเตอร์ โยคะ ไทเกก-ไทชิ มวยจีน ฯลฯ


(6). มองความทุกข์เป็นเรื่องธรรมดา


ไม่ว่าเราจะมีสุขหรือทุกข์... เราก็ไม่ได้สุขหรือทุกข์คนเดียว, คนอื่นก็สุข ๆ ทุกข์ ๆ ขึ้นบ้างลงบ้างแบบนี้ คนที่มีสุขทั้งวันมีเหมือนกัน เช่น คนบ้าบางคนที่สร้างโลกได้ด้วยการฝันกลางวัน ฯลฯ

ประเด็นสำคัญอยู่ที่ว่า ไม่จำเป็นอย่าหมกมุ่นอยู่กับความทุกข์ของตัวเอง เพราะจะทำให้เกิดวงจรแบบ "พายเรือในอ่าง" ทำให้ความทุกข์ท่วมท้น ทางที่ดีกว่า คือ ลุกขึ้นจากเรือ และออกมาจากอ่าง หันไปดูภายนอก


ชีวิตจริงมีคนที่ทุกข์กว่าเรามากมาย เช่น คนในอาฟริกาที่อดตาย ชนกลุ่มน้อยในบางประเทศ ฯลฯ, ถ้าเรามีอาการ "เศร้า-เหงา-เซง" ก็อย่าเพิ่งตกใจ

เพราะคนบนโลกเบี้ยวๆ ใบนี้ 10 คนมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้า มากบ้างน้อยบ้าง 1 คน, พวกที่ประสาทดีบ้างร้ายบ้างมากกว่านี้, และพวกที่บ้าอำนาจ-รักษาไม่หายมีมากเหลือเกิน... เราไม่ได้ทุกข์อยู่คนเดียว คนอื่นก็ทุกข์เหมือนกัน


(7). ทำงานเฉพาะของเราให้ดี


ทำงานส่วนของเราให้ดี มีความสุขพอสมควร และอย่าไปคาดหวังกับคนอื่นให้มาก... ผู้เขียนสังเกตจากคนที่เป็นโรคซึมเศร้า-เหงา-เซง ส่วนใหญ่จะพูดอะไรคล้ายๆ กัน คือ ปวดไปทั้วตัว โดยเฉพาะ "ปวด 3 อย่าง" ได้แก่ ปวดหัว-ปวดท้องน้อย-นอนไม่หลับ (ปวดใจ), ถามว่า ทำไมปวด ท่านบอกว่า เพราะคนอื่นไม่ดี

ถ้าเราไม่อยากเป็นแบบนั้นก็ไม่ควรไปคาดหวังกับคนอื่นให้มาก คาดหวังกับตัวเราคนเดียวก็เหนื่อยพอแล้ว

ทีนี้ถ้างานไม่มีความสุขเลยก็ไม่ต้องตกใจ... ให้ลองคิดถึงคนที่ตกงานบ่อยๆ เพราะคนที่ตกงานมีความทุกข์มากกว่าคนที่มีงานทำแยะเลย


(8). เชื่อเรื่องกรรม (ข้อนี้จะยกตัวอย่างมาทั้งย่อหน้าเลย เพราะชาวตะวันตกพูดบ่อยเหลือเกิน)

'Assume that karma is real: what you give, you get back. If you treat people well, you'll be treated well. If you spread happiness, you'll reap happiness. If you are generous, you'll be rewarded with generosity. Practice loving, compassion, and extraversion.' [ Telegraph ]

แปลว่า "คิดว่า กรรมมีจริง (karma = กรมะ = กรรม): คุณให้อะไร, คุณจะได้สิ่งนั้นกลับมา. ถ้าคุณปฏิบัติต่อคนอื่นดี, คุณจะได้รับการปฏิบัติที่ดี (ไม่วันใดก็วันหนึ่ง ไม่เร็วก็ช้า). ถ้าคุณแบ่งปันความสุข, คุณจะได้ความสุขอันงอกงามไพบูลย์. ถ้าคุณใจกว้าง เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ มีเมตตา, คุณจะได้รับคุณความดีเหล่านี้เป็นรางวัล. ขอให้ฝึกรักผู้อื่นแบบเมตตา (ไม่ใช่ผูกพัน), เอาใจเขามาใส่ใจเรา, และเผื่อแผ่เมตตานี้ออกไปภายนอก."


(9). ทำ '5ส' กับชีวิตเสมอ


ทำ '5ส' กับชีวิตของเรา เริ่มจากการ "สะสาง" ของที่ไม่ใช้ออกไปจากบ้าน, สะสางคนใจร้ายหรือมองโลกในแง่ร้ายออกไปจากชีวิต, ติดต่อกับคนที่มีจิตใจด

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

How to make you happy too




(1). Thought about it before


Do not watch the news I like political color in Thailand, News 3 southern provinces, etc. before or Better than that ...Do not watch the news or talk about this news after midday. ควรคิดเรื่องอะไรก็ได้ที่ทำให้เรามีความสุขหรือมีความทรงจำดี ๆ ในวันนี้ โดยเฉพาะการทำดีเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราทำแล้วสบายใจ เช่น วันนี้ทำส้มตำให้คุณแม่Give your dog a bath, etc.
.
A good idea to pay attention to whether or not we smile a little smile for me ... if not a little too, noticed that. I think we feel good about the good time ... the tension on the neck - shoulder is reduced. This release feels good physically


(2).Learn to be happy with a little


I was a "nice little" like cooking with friends, eat healthy, etc., instead of relying on "a big" like to fly around the world in the second round, so it will have. happiness Not less happy, less tv etc. ...Out for a walk with your dog, such as natural plants which are potted. Or anything like my own culture to eat bean sprouts etc. The world has said it is' second best 'or' good second. (Second best) "tend to be cost-effective.Secondly, as to the computer model (2) is often used to have nearly as much of one's life, etc., but much cheaper than we had in common.What .. although not the best, "the mind" is to be happy for a little small for it to be inferior. If there is no money to do with the term of the second round, it's a pleasure to run with a dog around the village to get to the second round of the


(3).To reward myself


himself to life. And learning how to live a simple - easy - if you like to drink tea ...I should not rely on that. To tea from the very far or very expensive, so be happy. Happy to have the tea cup. Drinking ordinary tea. Have a cup of "Raja - Rani (Queen Raja Hindi Indian = -.To keep customers spellbound rapture)
.
People happy "small" often tend to be happier than people who are happy "big" Rarely, especially those who have enjoyed such simple common bath. With soap before and I was happy to ten, etc

.2551 experienced a donation to Myanmar several times. Burmese people always say that. Thailand would be very happy because I have a job and eat ... The idea was that. If we have a simple pleasure. This would be quite a bit better


(4).


To be more assertive.Assertive people (extroverts) tend to be happier than people who do not dare express themselves. Even people who are not assertive (introverts) if training is often happy to take singing karaoke alone as before. Invite friends Louis and then back home.
I do not like singing ... Should pray for opportunities by both Bali and Thailand. Training for brain language system multiple languages ​​simultaneously even if the liturgy is in English with ... Better


(5). Added motivation


Do not wait for somebody else to motivate us ...We need to motivate yourself to be "motivated" What I like to do new classes. Thailand, which has options such as learning something new. From the Open University (Mst., Mr), Polytechnic etc.

.No need to learn or experience. Or Master kept a bucket of ... learn anything like as food Thailand Thai yoga and computer classes - Tai Chi boxing, China, etc.


(6). Looking distress is common


not that. to be happy or sad ...We were not only happy or sad, others were happy to weigh up what to do with this. People who are happy with the day as well as some crazy person who created the world by daydreaming, etc.

.The issue is that Need not be preoccupied with the suffering of its own. Because it would cause a cycle. "Canoe in" overwhelming distress is a better way to get up from the boat. And out of the tub.


Turned to look outside.Real life, there are people suffering more than many people in Africa are starving to death. Minorities, etc. In some countries, if you have symptoms. "I - I - Zeng" I do not worry

because people on this planet contorting 10 people have depression. Varying one person,.They have some nerve better than this, and those crazy power - a much incurable ... We are not suffering alone. Others, it suffers the same

(7). Works only our good

.Part of our work as well. Happy medium. And do not expect others to the ...Noted author of the depression - I - Zeng. Most will say something similar is pain around the body, especially the "pain, 3" including headaches - abdominal pains - Insomnia (Heartbreak), asked why pain say that it was not good

.If we do not want is that it should not expect others to give more. Expectations for ourselves alone, tired enough

Now, if it is not happy, do not panic ...Think about the people who lose their jobs often. Because the unemployed are suffering more than those who have made it abundantly


(8). Beliefs about karma. (This is an example to the whole paragraph. Because Westerners often said so)

'assume that karma is real: what you give, you get back.if you treat people well, you'll be treated well. if you spread happiness, you'll reap happiness. if you are generous, you'll be rewarded with generosity. practice loving, compassion, and extraversion. '[telegraph]
.
means "to think that karma is real (karma = action = agrarian question): What you give, you will get it back.If you treat others well, you should be treated well. (Not one of these days. Sooner or later). If you share the joy, happiness and peace will grow. If you are generous. Generous humanitarian,.You will receive the merit these awards. Practice loving kindness to others. (Non-binding), a thoughtful, compassionate, and I was outside. "


(9). Doing a '5 'for life always


.The '5 S 'with our lives begin to "liquidate" the no leaving the house, cleaning the nails or pessimistic view of the world out of life, dealing with people's minds.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

How to make you have fun together




(1). A good thing to think about before sleep


khriat news should not be viewed as political as the si in the Thai southern province 3 news, etc. before sleeping, or if it is better ... Should not see this news story or news and talk after the noon day should think about anything that makes us happy, or have a good memory. Today, especially the little that we do good work, and peace of mind, such as today's do too, MOM. Bath, his dog, etc.

Good idea time to care whether we smiled very little or no. .. If still not smiling, smiling little, noting that we feel good when a good story idea ... tensions in the neck-shoulder pain is decreased. Let the good feelings this way body


(2). Measles are happy with a small story


there is little pleasure "measles", made with rice with friends to eat health food etc rather than dependencies "major health", for example, must fly around the world in 2 rounds, so there will be less happy, happy. Etc. see fewer TV ... To find a nature walk with the dog, which is planting bamboo pot or anything like a bean sprout cultivation practice, IT is the world itself, but one is a ' second best ' or ' second-best of (the child) "often have to cover costs. Like a good version of a secondary computer (rank 2) is often used to get almost as good but much cheaper 1 ratings, etc., our lives are the same.* What is the best? "and" is asking for a little happy with anything that serves to provide them. If you don't have money to travel around the world, each 2 rounds even happy with dog sister run around the village has around 2.


(3). Award yourself?


made, lively and smooth easy-to-use live measles-save as if you were drinking tea, ... Should not practice that dependencies away from tea or extremely expensive, so be happy. Happy to have a cup of tea, this tea-drinking practice plain. This Cup has enjoyed a "strong graphic-Rani (Hindi India = King-Queen. In order to make customers forget dazzled)
.
"Happy little people" tend to be at the Festival "big" happy people "once, especially people who are happy with simple, rustic bath SOAP bar is up to ten billion baht, with pleasure. Etc

2551 (2008) year an experienced writer to make merit in Myanmar many times. Burmese people usually say that Thai people would be very happy because I have a job and have rice to eat ... To think that if we have this simple pleasure he might well not quite little


(4). Philosophy even more


People who dare to express (extroverts) tend to have a non-person Festival ". Even people who are not willing to express it if often practice (introverts) have the pleasure, such as practicing singing karaoke alone before and then later invited a friend came home together, Wade.
If you don't like singing ... Should find the opportunity to pray by both Thai and Pali, so that the brain can train simultaneously in multiple languages, language system, especially if the liturgy is in English with a ... The better


(5). Extra incentives to hungry


do not motivate me. .. We have to start persuading myself, "motivated", "what a great, dare to glance into the new classes, such as learning a new subject from University Open (masot, mon.), Technical College technicians etc.

Students do not need to remove the qualification or degree was kept as pip ... learn something like Thai food, such as yoga, Tai Chi Chuan-Tai kek computer chips, Chinese boxing, etc.


(6). View suffering as normal


not that we are happy or anxious ... We are not happy or suffer alone, everyone else was going down 2005 thuk suk. People with joy all day with the same like some crazy guy who created the world by day dreaming etc.

.Key findings are that it is not necessary, do not devour their own suffering with because it would cause a cycle "paddle in" make suffering flood thon. A better way is to rise from the boat and out of the tub facing to see outside of


.There are real life people suffering than we as people in Africa who starve to death. Ethnic minorities in some countries, etc., if we have a "sad-am lonely-a discography", don't just scare people because it

this man on the Earth, there are 10 chances biao as the depression some people, at least 1? They better do some serious nervous any more, and they lose no power-crazy with too many ... We do not suffer alone. Everyone else was suffering the same


(7). We're working to better


Work on our part, have some fun and do not to expect much with other people ... The authors observe from a depression-am lonely-a majority-would say something similar to pain is specifically for thua "pain 3.": headache-pain abdominal-insomnia (pain in the heart), Asked why other people in a way that might conceal that pain so bad

.If we do not want to be a model, it should not go forward with the others. Expect it to ourselves alone, a long enough

now if not happy at all, don't panic ... Try to think of people who are often unemployed because of the people there are suffering more unemployed people with work

;
yae (8). Believe karma (this is for example the entire paragraph because they were too often speaking Westerner) Assume that karma is real '

: what you give, you get back. If you treat people well, you be treated well. If you spread happiness, you reap happiness. "If you are generous, you be rewarded with generosity and compassion, loving Practice., extraversion. ' [Telegraph]

means" I think karma is real (karma = GON Ma = evil): you have nothing, you'll get it back. If you treat your people well, you will get a good practice (not for any one day. Sooner). If you share your happiness, you will be happy and beautiful anngok paiboon. If you have a generous, considerate. You will receive these merits are awarded. Ask another person to practice the loving kindness (non-binding), After he came to our attention, and in case this presently outside of "


(9). Make ' 5 h ' always life


.Place 5 ' h ' to our lives. Starting from the "clearing" of takes away from the House, clearing a man cruel or evil in terms of world views away from life, dealing with people who have the mind.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

methods that will make you happy.




(1) .think of good sleep before


do not see news stress, such as a city, as well as in Thailand, news 3 provinces in the south, and so on before sleeping or if you will be better than that ...do not see news or talk about this after noon news, should think about anything that makes us happy or have any good memories on this day, especially the good little that we do, and then worry about such as this day, make your mother gratedBathrooms, my brother dog, etc.

time to think, to care about what we smiled a little or not ... if it is not to smile, smiled a little, noticed that a good time to think about it, we feel ... the stress on the neck and shoulders will be reduced to let the feeling good this show out of body,


(2).Magic are happy with small


Magic is a man with a "Happy little "such as the rice with friends to eat healthy food, etc. , rather than the reliance on "Happy as "such as to fly around the world 2 times, it will have a Happy Happy is not less than this. etc. See TV, less ...went out to walk with nature such as planting trees, which will be a dog's brother is a potted plant breeding or anything like magic bean sprouts to eat. The world, etc. IT has said one word is the 'second best', or 'The second best (second from best) "there is always the costFor example, a computer model, secondary (ranked 2) is often used to be good but the prices were almost as much as 1 more of our life, etc. It is the same with.. Even if you don't have what the best" as a "Be happy with what little good secondary, if there is no money to go for a walk around the world at a time. Around 2, then let the dogs run around the village with his younger brother, has been around for 2


(3).Reward yourself?


the vibrant life and learned to use a simple - easy - Save as if to drink tea ...You should not rely on Magic tea that will be from the far away or expensive, it will have a happy happy, this is the cup of tea ordinary magic cup of tea, this is a happy, bright, - and this (Hindi India = king Queen -to make customers dazzled forgot)

happy man" small, "frequently, there is likely to be happy than people who are happy, as well as large "once in a while, especially those who are happy with simple ordinary such as bath bar soap. Not up to ten baht was happy, etc.

The author has experience in 2551 to make merit in Burma Burmese people who always say that many times people would have a very, very happy because they have work to do and there are things to eat ... to think that if we are happy, it's easy. This would be good,


(4).Daring, more


People who dared show it (extroverts) is likely to be very happy than those who are not afraid of people who are not even the daring (introverts) if you practice often. So happy. Such as practice singing, karaoke, one day before, and then Invite your friends back at home, wade.
if you don't like Ajarn should find an opportunity to pray with both Thai and Pali language system so that the brain is trained to multiple languages, with each other. If he prayed in English. More ... better


(5). Add incentives


we don't wait for anyone to motivate ...We must begin to motivate myself to be a "motivation." What's good, such as dare to classes in which Thailand has something new, such as learning new things from the University (มสธ., m), College, etc.

It is not necessary to study Diploma or degree, and keep it as a measure of capacity, ... learn anything like such as Thai Yoga, the computer-ไทชิ Chinese boxing, etc.


(6). At the affliction is normal


not that we will have a happy or sad ...We are not happy or sad one man, another man was happy, sad, and a little bit down this man who has a happy day there like mad some people who made the world with a Day dreaming, etc.

The key issues that do not need to be absorbed in the suffering of his own because it will cause a circuit, "rowing in the sink." The overwhelming sorrow, that is better than a rose, from the ship, and came out of an external bath turned to see


Real life has a lot of people who suffer more than we do, such as in Africa starve to death the ethnic minorities in some countries, and so on, if we are "very sad - I was lonely - a "Don't panic

trifle heavier because of the 10 people in the world have the opportunity to be more or less 1 depression,They were a little nervous, what evil more than this, and they were mad at power-treatment is not lost a lot Ajarn we do not suffer alone someone else suffering like


(7). only work our


The work of our happiness is good enough, and don't expect to go to other people, more ...The author of the note from a depression-I was lonely - most would say something similar to pain is an atypical, especially in "pain 3, "are a headache - to have a stomachache at least - Insomnia (heart ache, pain ask why you say that because other people are not good

If we don't want to be like that, they should not be expected to go with other people, one would expect the US to one who was tired enough, then

now, if not happy, there is no need to panic ...Try to think of people who often work because people are suffering a lot more than people who work with a lot of work to do it


(8). believe it. (This Article will be an example to all paragraphs, because the inhabitants of the West often say so)

'Assume that karma is real: What you give, you get back.If you treat people well, you' ll be treated well.If you spread happiness, you' ll reap happiness. If you are generous, you' ll be rewarded with generosity. Practice loving, compassion, and extraversion.'Telegraph]

means "What do you think of that are true (karma = = (Department of innovation): You have to do, you will be back to what it was.If you treated other people, you will be treated as well (one of these days sooner or later). If you share happiness, you will have a happy, growing prosperity. If you have a generous generous kindness,You will receive a reward Khun these. Let others practice love, Mercy (not bound), courting he came to our attention, and generous kindness to this Ajarn"


(9) . ' 5 '


the life always.5. The 'do' of our lives from the "rightly" is not used out of the house, rightly or cruel people looked at the world from their worst life, contact the people who have a heart.