นเมืองไทยเรานี้มีกล้วยอยู่มากมายหลา

นเมืองไทยเรานี้มีกล้วยอยู่มากมายหลายพันธุ์ บางท่านอาจจะรู้จักแต่ กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ แต่ความจริงแล้วยังมีกล้วยอีกหลายชนิด ทั้งกล้วยที่ทานได้กล้วยประดับตกแต่งหรือกล้วยสวยงามนั่นเอง และอีกทั้งในกล้วยหอม หรือกล้วยน้ำว้าก็ตามยังสามารถแตกออกได้อีกเป็นหลายพันธุ์


กล้วยหอม กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ กล้วยเล็บมือนาง กล้วยงาช้าง กล้วยนาค กล้วยนมสวรรค์
กล้วยนมหมี กล้วยน้ำไท กล้วยหักมุก กล้วยเทพรส กล้วยพม่าแหกคุก กล้วยแดง กล้วยงาหมู
กล้วยตีบคำ กล้วยตานี กล้วยเสือพราน กล้วยผา กล้วยนวล กล้วยแคระ กล้วยหิน

ประโยชน์ของกล้วย



ถ้าต้องการให้ระดับพลังงานที่หย่อนยานลงให้กลับคืนมาอย่างรวดเร็วไม่มีอาหารว่างใดดีไปกว่ากล้วย อุดมด้วยน้ำตาลธรรมชาติ 3 ชนิด คือ ซูโครส ฟรุคโทส และกลูโคส รวมกับเส้นใยและกากอาหาร กล้วยจะช่วยเสริมเพิ่มพลังงานให้กับร่างกายทันทีทันใด จากงานวิจัยพบว่ากินกล้วยแค่ 2 ผล ก็สามารถเพิ่มพลังงานให้อย่างเพียงพอ กับการออกกำลังกายอย่างเต็มที่ได้นานถึง 90 นาที จึงไม่น่าแปลกใจที่กล้วยเป็นผลไม้อันดับหนึ่งของนักกีฬาชั้นนำระดับโลก ไม่ใช่เพียงแค่เพิ่มพลังงานเท่านั้นยังช่วยเอาชนะ และป้องกันโรคต่าง ๆ ที่จะเกิดกับร่างกายได้อีกหลายโรค จึงควรรับประทานทุกวัน
1. โรคโลหิตจาง ในกล้วยมีธาตุเหล็กสูงจะเป็นตัวช่วยกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในเลือด และจะช่วยในกรณีที่มีสภาวะขาดกำลัง หรือภาวะโลหิตจาง

2. โรคความดันโลหิตสูง มีธาตุโปรแตสเซียมสูงสุด แต่มีปริมาณเกลือต่ำ ทำให้เป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบที่สุดที่จะช่วยความดันโลหิตมาก อย.ของอเมริกา ยินยอมให้อุตสาหกรรมการปลูกกล้วยสามารถ โฆษณาได้ว่า กล้วยเป็นผลไม้พิเศษช่วยลดอันตรายอันเกิดจากเรื่องความดันโลหิตหรือโรคเส้นเลือดฝอยแตก

3. โรคนอนไม่หลับ

4. โรคท้องผูก เนื่องจากกล้วยมีกากและเส้นใยทำให้ช่วยแก้ปัญหาในเรื่องขับถ่าย

5. โรคความซึมเศร้า จากการสำรวจเร็ว ๆ นี้ ในจำนวนผู้ที่มีความทุกข์เกิดจากความซึมเศร้าหลายคนจะมี ความรู้สึกที่ดีขึ้นมากหลังการกินกล้วย เพราะมีโปรตีนชนิดที่เรียกว่า try potophan เมื่อสารนี้เข้าไปในร่างกายจะ ถูกเปลี่ยนเป็น serotonin เป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นตัวผ่อนคลายปรับปรุงอารมณ์ให้ดีขึ้นได้ คือทำให้เรารู้สึกมีความสุขเพิ่มขึ้นนั่นเอง

6. อาการเมาค้าง วิธีที่เร็วที่สุดที่จะแก้อาการเมาค้าง คือ การดื่มกล้วยปั่นกับนมและน้ำผึ้ง กล้วยจะทำให้ กระเพาะของเราสงบลง ส่วนน้ำผึ้งจะเป็นตัวช่วยหนุนเสริมปริมาณน้ำตาลในเส้นเลือดที่หมดไปในขณะที่นมก็ช่วย ปรับระดับของเหลวในร่างกายของเรา

7. อาการเสียดท้อง กล้วยมีสารลดกรดตามธรรมชาติที่มีผลต่อร่างกายของเรา ถ้าปัญหาเกี่ยวกับอาการเสียด ท้อง ลองกินกล้วยสักผล คุณจะรู้สึกผ่อนคลายจากอาการเสียดท้องได้

8. ความรู้สึกไม่สบายในตอนเช้า การกินกล้วยเป็นอาหารว่างระหว่างมื้ออาหาร จะรักษาระดับน้ำตาลในเส้นเลือดให้คงที่ เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายในตอนเช้า


9. ช่วยทำให้เรื่องระบบประสาทให้สงบลงได้ เนื่องจากกล้วยมีวิตามินบีสูง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

These are namueang Thailand many varieties of bananas. Some of you may know, but bananas. Banana Kluai Khai bananas, but in fact, there are also many types of both banana banana banana is a beautiful decoration, or themselves. And also in banana Or the banana can break out into multiple species. Banana Banana Banana eggs Fingernail banana banana, ivory Banana Club Milk banana heaven. Banana banana banana milk bears water Tai Chi Banana banana banana flies the Red Delicious Burmese prison Sesame Pork with banana Banana contracted words. Banana tanee Banana banana PHA Sua Pan Banana cream Dwarf banana Banana rockBenefits of bananaIf you want to keep the energy level drops the craft down to return quickly, does not have any snacks like bananas. Rich in natural sugars are sucrose fru type 3 khathot and glucose combined with fiber and food waste. Bananas will help strengthen your body energy, instant. From the research found that eating bananas only 2 results, you can add enough energy to exercise the full 90 minutes. it is not surprising that the banana is a fruit of world-class athletes. Not just add power, only to beat a disease that occurs with many body organs should be eaten every day.1. the anemia. There are high in iron, bananas will help stimulate the production of hemoglobin in the blood and helps in case of lack of capacity or anemia conditions.2. disease, high blood pressure is high, but there are pro rataet Siem volume low salt makes the perfect food that will help a lot of blood pressure. Kinds of States allowing the industry to grow orchids, banana is a fruit that can be advertised rates reduces the danger posed for blood pressure or capillary disease varied.3. disease, insomnia4. disease, constipation because bananas contain sewage and fibre, solving problems in the bowel.5. diseases of dreariness survey recently in the number of people who are suffering from depression, many people are. Feeling much better after eating bananas because of the type of protein called a try potophan when this substance into the body, it is converted to serotonin is well known as a relaxation, improve mood. Is to make us feel happy increased 7.6. the hangover The fastest way to cure hangover is to drink a banana Smoothie with milk and honey. Bananas will make the. Our stomach calmed down. Best honey is supplementary to the quantity of sugar is in the blood at all, while the milk helped. Adjust the level of the fluid in our bodies.7. abdominal muscle pain symptoms. Bananas contain natural substances reduce the affect on our bodies. If the problem is in the abdomen, diarrhea symptoms, try to eat a banana teak effect you will relax in the abdomen, diarrhea, nausea.8. the discomfort in the morning Eating banana is a snack between meals. To maintain the level of sugar in the blood, in order to avoid discomfort in the morning.9. the story of the nervous system, helps to calm down because the bananas have vitamin b height.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

In Thailand, we have many varieties of bananas. Some of you may know, but banana, banana, banana, banana, but in fact there are many more. The banana to eat bananas or banana decorations beautiful. And also in bananas Or banana you can split it into several varieties Banana Banana Banana Banana Banana ivory banana Naga banana Nmswrrcs banana milk Bears AXIS Hak Muk starch banana banana banana regime breakout bananas, red bananas, sesame, pork, bananas, narrowing the banana population. Conventional banana, banana, banana, tiger hunter dwarf banana, banana cream stone advantage of a banana if you want the energy levels flagging down to recover quickly without any great snack than a banana. Enriched with natural sugar three types of sucrose and glucose supplements Santos combined with fibers and fiber. Bananas will help add energy to the body immediately. The research found that just two bananas provide enough energy effects can be added. To fully exercise for up to 90 minutes, so it's no wonder the banana is a fruit, one of the world's top athletes. It's not just an energy boost, but also help overcome. And prevent diseases that are born with many physical ailments. Should eat every day one. Anemia, bananas are high in iron will help stimulate the production of hemoglobin in the blood vessel. And will help in the event of a deficit. Anemia or two. High blood pressure Whatever the ultimate elemental potassium. But low salt content Making it the perfect food to help blood pressure. The. Of America Allow the industry to grow bananas, banana is a fruit that can advertise special help reduce the danger posed by the disease, blood pressure or broken capillaries 3. Insomnia 4. Constipation is because bananas contain fiber and fiber to help solve problems in the digestive five. Disease, depression A survey conducted recently in the number of people who are suffering from depression, many people are there. Feeling much better after eating a banana. It has enzymes that try potophan on this substance into the body. Be converted into serotonin, as well as a relaxing mood improved for the better. We are happy to increase it six. Hangover fastest way to cure a hangover is to drink a banana smoothie with banana, milk and honey will make your stomach calmed down. The honey will help with blood sugar out of milk while also helping. Adjust fluid levels in our bodies 7. Heartburn Bananas have a natural antacid compounds that affect our bodies. If problems with heartburn, try eating a banana for a result. You will feel relief from heartburn at 8. Discomfort in the morning. Eating bananas as a snack between meals. To keep blood sugar levels stable. To avoid discomfort in the morning 9. Helps make the nervous system to calm down. Because bananas are high in B vitamins

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Thailand, we have many varieties of banana, some of you may know, but banana banana banana น้ำว้, but in fact, there are many kinds of bananas. The banana eat banana banana decorations or beautiful.It can also break out or banana, a variety of
.

banana banana banana banana banana, banana banana skin atrophy, ivory, Naga
banana milk bears. Kruynaithai plantain.). Banana theparos Burmese banana jailbreak. Red banana banana sesame pork
.Banana bananas stenosis words banana banana banana tiger Hunter cliff stone slate, dwarf banana banana banana



the benefits of

.If you want to make the energy that the flag down back quickly without any good snack ไปกว than bananas, sugar 3 rich natural species. Is sucrose, fructose and glucose, combined with the fibers and of food.From the research found that eating bananas just 2 effect. It can add power adequately. Exercise fully up to 90 minutes. It is not surprising that the banana fruit is one of the top world class athletes.And prevent various diseases to be born with the body to several diseases, should eat every day!1. Anemia. The banana has high iron will help stimulate the production of hemoglobin in the blood. And will help in case there is deficiency or anemia

2.Hypertension is elemental potassium maximum, but low salt content The food is perfect to help the blood pressure, the food and Drug AdministrationAmerica, allowing them to industry growing bananas can advertise that banana fruit special reduces the dangers arising from the blood pressure or broken capillaries

, 3. Insomnia

4.Constipation due to the banana is the mask and to help solve the problem of the fiber tissues

5.The disease depression survey of soon, among those who are suffering from the depression many people there. Feeling better after eating a banana. Because there is a protein called try potophan when this substance into the body.Serotonin is known as relaxed improve mood better. Make us feel happy is to rise enough
.
6.The hangover. The fastest way to a hangover is drinking banana blended with milk and water, banana bee will make our stomach down. The honey will help support sugar content in the blood away while milk will help.
7. A stableboy. Bananas contain a natural acid on our body. If the problem with heartburn, try eating a banana, some results. You will feel relax from symptoms stableboy you

8.Discomfort in the morning. Eating a banana as a snack between meals. To maintain the sugar in the blood to be constant. To avoid the discomfort in the morning


9.The nervous system to calm down. Because the banana contains vitamin high.