ประโยชน์ของนมเปรี้ยวมะเกี่ยงนมเปี้ย

ประโยชน์ของนมเปรี้ยวมะเกี่ยง
นมเปี้ยวมะเกี่ยง อุดมด้วยวิตามินซีป้องกันโรคหวัดโรคภูมิแพ้ และมีคุณค่าทางโภชนาการ ประกอบไปด้วยคาร์โบไฮเดรต น้ำตาล วิตามี1 วิตามินบี2 เหล็กแคลเซียมและวิตามินบีสูงมะเกี๋ยงเป็นผลไม้ที่มีสีแดงคล้ายลูกหว้ามีรสเปรี้ยว และมีฤทธิ์ทางยาหลายๆ ด้าน มีสารกลุ่มฟลาโวนอยด์ (Flavonoids) จัดเป็นสารประกอบฟินอลิก เช่น reveratrol ซึ่งทางแพทย์ใช้สารนี้ในการเป็นยาป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน สารนี้จะช่วยในการกระตุ้นการเพิ่มระดับของ HDL (High Density Lipoprotein) ในกระแสเลือด HDL จะทำหน้าที่ทำลายไขมันที่เกาะตามผนังหลอดเลือดช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน เปลือกของมะเกี๋ยงพบสารกลุ่มโพลีฟีนอล (polyphenol) และแทนนิน (tannins) สารนี้จะทำหน้าที่จับการกระตุ้นการเกิดมะเร็งที่เป็นอนุมูลอิสระทำให้ป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้
สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักซึ่งมักงดรับประทานอาหารที่มีประโยชน์หลายอย่าง การรับประทานนมเปรี้ยวมะเกี่ยงช่วยเสริมจะทำให้ช่วยแก้ปัญหาการขาดสารอาหารได้เพราะนมเปรี้ยวมะเกี่ยงสามารถให้โปรตีน เกลือแร่ และวิตามินแก่ร่างกาย นอกจากนี้นมเปรี้ยวมะเกี่ยงยังมีปริมาณไขมันเนยน้อยจึงใช้เป็นอาหารที่ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้ สำหรับผู้สูงอายุนั้นการรับประทานนมเปรี้ยวมะเกี่ยงจะทำให้ร่างกายย่อยอาหารดีขึ้นเพราะโยเกิร์ตมีกรดแลกติกซึ่งจะช่วยเพิ่มกรดในกระเพราะอาหารที่ขาดหายไป

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

The benefits of yogurt, or contend with Ma
.Milk, rich in vitamin c, or contend with Ma piao prevent allergy and flu disease have nutritional value consists of carbohydrates, sugar, there are eye-1. Vitamin b-2 And there are many ways you can affect medical groups fla Wole noi (Flavonoids) are compounds, such as fino, click use this substance reveratrol doctor in medicine cardiovascular disease incidence. This will help to increase the level of HDL stimulates (High Density. HDL in the blood stream will destroy fat artery walls, according to the island to help protect clogged heart artery disease. Bark of makiang found sanklum poly-phenolic (polyphenol) and tannin (tannins). For people who want to lose weight, which often abstain from eating a variety of useful. Eating yogurt MA to haggle supplement will help solve the problem of malnutrition because yogurt MA to haggle could provide protein. Mineral salts In addition, there are also yogurt, or contend with butter fats Yokohama little, it is used as a food that can help reduce the fat in the blood.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Benefits of breast milk, sour to contend
frail as ebony rich milk to contend with vitamin C and anti-allergy flu nutritional carbohydrates sugar contains a Whitworth thread. There are 1 vitamin B2and there are many of brass, of the medicine, the group has a terminal, shopping etc (Flavonoids) are compounds such as surely Christians shape reveratrol, medical use of this substance in a drug prevention Coronary heart disease is this substance will help to stimulate the increase of level HDL (High Densityblood HDL will destroy the Island in accordance with the fat artery walls help protect against coronary heart disease is found มะเกี๋ยง bark of terminal groups, ลีฟี squad (polyphenol) and instead of strychnine (tannins).For those who want to reduce the weight, often the Patient must refrain from eating there are many benefits of eating sour milk, will help to enhance to bargain to help solve the problem of lack of nutrients because of sour milk proteins, minerals can be to contendIn addition, milk curdles to contend with less fat content of butter are used as a food that helps lower blood cholesterol.