เกลือแร่เกลือแร่เป็นสารอาหารที่จำเป

เกลือแร่
เกลือแร่เป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายมาก แม้เกลือแร่จะไม่ใช่สาร อาหารที่ให้พลังงานและความอบอุ่นแก่ร่างกายก็ตาม

ประโยชน์ของเกลือแร่ชนิดต่างๆ
แคลเซียม
1.เป็นส่วนประกอบสำคัญของกระดูกและฟัน หากร่างกายขาดแคลเซียม จะทำให้โครงร่างของร่างกายเจริญเติบโตไม่เต็มที่ และเป็นโรคกระดูกอ่อน
2.ช่วยควบคุมการทำงานของหัวใจ กล้ามเนื้อ และระบบประสาท
3.ช่วยทำให้เลือดแข็งตัว และทำให้เลือดหยุดเมื่อร่างกายกิดบาดแผล
ฟอสฟอรัส
1.ทำงานร่วมกับแคลเซียมในการสร้างกระดูกและฟัน
2.ควบคุสการปล่อยพลังงานในการเผาไหม้ของคาร์โบไฮเดรต ไขมัน และโปรตีน
3.ควบคุมสมดุลของความเป็นกรดและด่างในเลือด
4.เป็นส่วนประกอบของสมองและไขสันหลัง
เหล็ก
1.เป้นว่วนประกอบสำคัญของ "ฮีโมโกลบิน" ในเม็ดเลือดแดง หากร่างกายขาดธาตุเหล้ก จะทำให้เป็นโรคโลหิตจาง ซึ่งมีอาการซีด อ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย
2.เหล็กยังเป็นส่วนประกอบของกล้ามเนื้อเยื่อต่างๆ โดยทำหน้าที่ขับออกซิเจนที่เลือดนำมาไว้ใช้
ไอโอดีน
ธาตุไอโอดีนมีประโยชน์ต่อร่างกายคือ เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมธัยรอยด์ ฮอร์โมนนี้ทำหน้าที่ควบคุมให้ร่างกายเจริญเติบโตตามปกติ ถ้าร่างกายขาดไอโอดีนจะทำให้ต่อมธัยรอยด์โตขึ้น ซึ่งเรียกว่า "โรคคอพอก" ดังนั้น ไอโอดีนจึงมีประโยชน์ในการป้องกันโรคคอพอก และไม่ทำให้ร่างกายเตี้ย แคระแกร็น
โซเดียม
1.ข่วยทำให้น้ำในเนื้อเยื่อและหลอดเลือดมีความสมดุล
2.ช่วยทำให้ระบบต่างๆของร่างกายทำงานปกติ โดยเฉพาะการขับถ่ายของเสียทางไตและผิวหนัง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Minerals minerals are nutrients that the body needs minerals, although it's not much substance. Food, energy and warmth to the body it

. The benefits of various types of minerals, calcium, 1

.As a major component of bones and teeth. If your body lacks calcium will cause the layout of the body and no growth is cartilage
2. help control the heart's work. Muscle and nervous system
3.Help make blood clotting and bleeding stops when body kit wound

1. phosphorus works with calcium to build bones and teeth
2. alongside the energy roploi sky's burning of carbohydrates. Fat and protein
3.Control the balance of acid and alkaline blood
4. as a component of the brain and spinal cord, steel 1

.Backpack nawuan features of the "hemoglobin" in red blood cell. If the body lacks that lok-Nguyen will be pain, anemia, fatigue; Tired easy
2.Iron is a component of the muscle tissue. By acting to drive oxygen that the blood taken to use

iodine.Elemental iodine is beneficial to the body, is a critical component of the hormones produced by the thyroid gland. This hormone controls, normal body growth. If the body lacks iodine to make thyroid gland growth. "The body's disease", so it is useful in preventing iodine diseases neck wraps, and no body TIA dwarf kraen
.Sodium
1. khuai make water in the tissues and blood vessels are balanced
2. help make the various systems of the body work normally, especially waste excretion by the kidney and skin









.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Minerals mineral nutrients necessary to construct the body. Even minerals will not substance. Food provides energy and warm the body,

. The benefits of mineral salts of calcium 1

.As the important component of bones and teeth. If the body lack of calcium. To make the outline of the body grow not fully. And a cartilage
2. Help control the function of the heart, muscles and nervous system
3.The blood clotting. When the body and blood to stop what

1 wound phosphorus. Work with calcium in bone formation and tooth
2 arks. Control release of energy in the combustion of carbohydrates. Fat and protein
3.Control the balance of acidity and alkalinity of the blood
4. As a component of the brain and spinal cord

1 steel.A new and important component of hemoglobin in red blood cells. "", if the body lack of iron, will make a anemia, which is pale, weak.
2 tired easily.Steel also is a component of the muscle tissue. A drive by oxygen blood brought iodine using

.Iodine is beneficial to the body. Is the important ingredient of the hormone produced by the thyroid gland This hormone controlling the body grow normally. If the body lack of iodine to make thyroid grows."Goitre", so it is useful in preventing iodine goiter. And don't make the body short, dwarf
.Sodium
1. Please make water in tissues and blood vessels are balanced
2. The various systems of the body work normally. Especially the excretion of waste in the kidney and skin









.