1.หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดจัดๆ ช่วง

1.หลีกเลี่ยงการเผชิญแสงแดดจัดๆ ช่วง 10.00 - 17.00 น. และทาโลชั่นกันแดดค่า SPF25 ขึ้นไป ที่ให้การปกป้องทั้งยูวีเอและยูวีบี
2.ควรนั่งห่างจากหน้าจอคอมพิวเตอร์ประมาณ 14-24 นิ้ว พร้อมปรับค่าความสว่างหน้าจอคอมพิวเตอร์ให้เป็น 0 ก็จะสามารถช่วยลดแสงที่ทำให้ผิวคล้ำผิวเสียได้มากถึง 80%
3.ล้างหน้าให้สะอาดทุกวันด้วยโฟมล้างหน้าผสมสครับ โดยเฉพาะในช่วงเย็นที่ผิวต้องเผชิญกับมลภาวะและแสงแดดมาตลอดทั้งวัน หากมีเวลาให้มาร์กและสครับผิวอาทิตย์ละ 1-2 ครั้ง
4.รับประทานผักใบเขียวที่จะช่วยให้เซลล์ทำงานได้ดีขึ้น ควบคู่ผักสีเหลืองส้ม เช่น แครอท ฟักทอง ข้าวโพด ที่มีเบต้าแคโรทีนบำรุงให้ผิวสวย และรับประทานผัก-ผลไม้สีแดงจำพวก แอปเปิล ทับทิม มะเขือเทศ ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยฟื้นบำรุงผิว

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

One. Avoid facing the sun, 10:00 to 17:00 am and the spf25 sunscreen lotion that provides protection from both UVA and UVB
2.Wash your face thoroughly every day with mixed scrub cleansers. Especially during the cold surface facing pollution and sunlight throughout the day. If there's time for Mark and scrub 1-2 times a week
4.Green leafy vegetables to help cells function better. Alongside vegetables such as carrots, pumpkin, orange, yellow corn with beta carotene to nourish your skin. And vegetables - fruits such as apple, ruby ​​red tomatoes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. avoid Sun 10.00-17.00 pm and range chat Ta sunscreen lotion SPF25 value that provides protection for both UV a and UV b.
2.Should take away from a computer screen for about 14-24-inch computer screen brightness adjusted to 0, it will be able to help reduce dark skin light skin damage of up to 80%
3.Wash thoroughly every day with mixed scrub facial foam Especially in the evening, faced surface pollution and sunlight throughout the day. If you have the time, Marc and body scrub 1-2 times a week
4.Eat green leaves that helps cells work better alongside vegetables such as pumpkin, carrot, Orange, yellow corn, which contains beta carote nabamrung, beautiful skin and eat vegetables and fruits, such as pomegranate Apple-red tomatoes.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. Avoid the face the sun is, the range 10.00 - 5:00 pm sunscreen lotion and apply settings SPF 25 to protect both the ยูวีเอ ยูวีบี and
2.You should sit further away from your computer screen for about 14 - 24 inches with adjustable brightness, a computer screen 0, we will be able to help reduce the exposure to dark-skinned skin. More than 80%
3.Rinse your face every day with clean, clear the foam mix. Especially in the evening, the skin must be faced with pollution and sunlight throughout the day, and if there is time, MARC and the skin, once a week 1 - 2 times
4.Eat green leafy vegetables that help cells work better. along the yellow orange vegetables such as carrots, pumpkin corn is beta-carotene treatment, your skin and eat vegetables and fruit juices as well as the apples red ruby tomato