1. ทำให้แก่เร็ว ได้ชื่อว่าเป็นอาหา

1. ทำให้แก่เร็ว

ได้ชื่อว่าเป็นอาหารขยะ เรารู้อยู่แล้วว่ามันเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความอ้วน แต่คุณรู้หรือไม่ว่า มันยังทำให้เราแก่เร็วขึ้นด้วย! นั่นก็เพราะอาหารเหล่านี้มีส่วนผสมของน้ำตาล แป้ง และสารกันบูดทั้งหลาย ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้สารอินซูลีนที่อยู่ในร่างกายเพิ่มขึ้นและลดลงอย่างรวดเร็ว อีกทั้งไปยับยั้งสารต้านอนุมูลอิสระ ก่อให้เกิดการเร่งการเจริญเติบโตเกินไป
3. มีอาการท้องผูก

ในชีวิตอันเร่งรีบของสาว ๆ เวิร์กกิ้งวูแมนทั้งหลาย หลายคนไม่มีเวลาทานอาหารเช้าซึ่งเป็นอาหารมื้อที่สำคัญที่สุดของร่างกาย สาว ๆ จึงมักหันไปกินขนมปัง เพราะเป็นอาหารที่สามารถทำให้อิ่มได้ในเวลาอันรวดเร็ว

แต่ความจริงแล้วอาหารประเภทขนมปังนั่นถือว่าเป็นอาหารขยะ โดยเฉพาะขนมปังขัดขาว มันผ่านกระบวนการฟอกสีที่ทำให้สูญเสียวิตามินไปดังเช่นข้าว เพราะงั้นหลายคนจึงหันมาทานเลือกข้าวกล้องที่ไม่ผ่านการขัดสี ทานขนมปังโฮลวีท แทน นั่นก็เพราะอาหารพวกขัดขาว ไม่มีเส้นใยอาหาร หรือไฟเบอร์ ซึ่งช่วยในการขับถ่าย ทำให้คุณหลีกหนีจากโรคท้องผูก โรคที่ใครไม่อยากเป็นกันแน่ ๆ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

1. providing fast. Is known as the junk food we already know that it is a cause of obesity, but did you know that it also makes our guests feel faster! because these foods contain sugar? Starch and preservatives which is why all major non-substances already present in the body increases, and decreases rapidly. Another antioxidant to inhibit both contributes to accelerating growth, too. 3. do you have constipation. In the hectic life of girls a fervent man kingwu many people do not have time to eat breakfast, which is the most important meal of the body. The girls often turned to eat bread, because it is a food that can be saturated quickly. But in fact, bread dishes, that is considered junk food, especially bread, wholegrain it through bleaching that causes loss of vitamins to rice, as many people have turned to night clubs, eat the brown rice was not selected through attrition eat home food because they replace Suite polished white, there are no food or fiber, fiber, which helps in excretion make you escape from constipation. The disease who don't want 'em.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

1. Make the fast is known as a junk food. We already know that it is the cause of obesity. But you know that It also allows us to speed up! That is because these foods contain sugar, starch and preservatives them. Which is a major cause of insulin in lean body increases and decreases rapidly. The inhibiting antioxidant. Causing an accelerated growth too third. Constipation life in the fast paced world of girls baking Woman works. Many people do not have time to eat breakfast, which is the most important meal of the body, girls often turn to eating bread. It is a food that can be enjoyed in a short time , but the real bread and foods that are considered junk food. Especially white bread It is a bleaching process that led to the loss of vitamins, such as rice. That's why so many people turn to eat your rice is milled. Wheat bread instead of white is because their food. No fiber or fiber, which aids in the excretion. Make you avoid constipation. Who would not want a similar disease course.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

1. To quickly.Known as junk food. We already know that it caused obesity. But did you know that it can make us to faster!! That"s because these foods contain a mixture of sugar, flour, and preservatives; Which is an important cause of insulin shock in the body increase and decrease rapidly. Also inhibited the antioxidants. Cause accelerated growth too.3. Symptoms of constipation.In the hustle of girls working woman; Many people have no time to eat breakfast, which is the most important meal of the body. It มักหัน to eat bread. Because the food can make full of the time.But the truth is that the foods that bread is considered junk food, especially bread milled. It is through the process of bleaching loss vitamins such as rice. So many people turned to eat rice selection through abrasion. Eat wheat bread instead. That foods because they milled, no fiber. Or fiber, which helps to excrete, make you avoid constipation. The disease who don"t want to be together.