. ส้ม ให้แคลเซียมและวิตามินดี แก่ร่

. ส้ม ให้แคลเซียมและวิตามินดี แก่ร่างกาย มากพอๆ กับนม และแคลเซียมจะไปเสริมสร้างกระดูก แต่ถ้าไม่มีวิตามินดี ร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมแคลเซียมจากอาหารได้ นอกจากนี้ส้มยังมีวิตามินซี ซึ่งจะช่วยเพิ่มกระบวนการดังกล่าวอีกด้วย แต่พึงเข้าใจด้วยว่า กรดอะซีติกในส้ม อาจทำลายสารเคลือบฟันได้ จึงไม่ควรแปรงฟันภายในหนึ่งชั่วโมงหลังจากทานส้มหรือดื่มน้ำส้ม

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Calcium and vitamin d, citrus. body as much milk and calcium to strengthen bone. But if there is no vitamin d. The body cannot absorb calcium from food. In addition, there are also orange, vitamin c, which can help improve the process again, but find it understandable that acetone acid orange on may destroy antioxidant enamel. It should not brush your teeth within an hour after eating oranges or orange juice drink.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

. Orange provides calcium and vitamin D for the body as well as milk and calcium to strengthen bones. But without vitamin D. The body can not absorb calcium from food. The Orange also has vitamin. This will increase the process, too. But please understand that Acetic acid in oranges May damage the enamel Do not brush your teeth within an hour after eating or drinking orange juice.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

.Orange, calcium and vitamin D to the body as much as milk and calcium to strengthen bones, but without the vitamin. The body will be able to absorb calcium from food. The orange is also vitamin.But should understand that acetic acid in vinegar may destroy the enamel. Don't brush your teeth within one hour after eating oranges or drinking orange juice.