วิธีแก้ไขปัญหาอาหารขยะ คือ เราควรรั

วิธีแก้ไขปัญหาอาหารขยะ คือ เราควรรับประทานอาหารที่มีพลังงาน และสารอาหารเพียงพอรับประทานไขมันให้น้อย รับประทานคาร์โบไฮเดรต ซึ่งได้จากอาหารประเภทแป้งหรือข้าวร้อยละ 50-60 และโปรตีนซึ่งได้จากอาหารประเภทเนื้อนมไข่ ผัก และผลไม้สดเพื่อให้ได้ใยอาหารเป็นประจำ

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Junk food is the solution we should eat food that contains sufficient energy and nutrients to eat less fat, eat carbohydrates from rice flour or meal type 50-60 per cent and protein from meat, milk, eggs and food categories. Fresh fruits and vegetables to obtain dietary fiber on a regular basis.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Junk food is the solution we should be eating foods that are energy. Adequate nutrition and eating less fat. Eating carbohydrates It was 50-60 percent rice starch or protein derived from meat, milk, eggs, vegetables and fruits to get food regularly.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

The solution to the problems of junk food. We should eat is power. Adequate nutrition and eating less fat. Eating carbohydrates, which from food ประเภทแป้ง or rice 50-60 percent.Fresh fruits and vegetables to get regular dietary
.