มะม่วงมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ มีว

มะม่วงมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ มีวิตามินซีที่จำเป็นต่อการสร้างคอลลาเจน ช่วยป้องกันหวัด และเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็ก วิตามินเอช่วยบำรุงสายตาและป้องกันโรคตาบอดกลางคืน วิตามินอีที่จะช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ร่างกายพร้อมต่อสู้กับการติดเชื้อ ส่วนโพลีฟีนอลในมะม่วงเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ลดอาการอักเสบและลดความเสี่ยงในการเป็นโรคร้ายอย่างโรคมะเร็งและโรคหัวใจ
โพแทสเซียมที่มีในมะม่วงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูง

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Mango contains useful nutrients are vitamin c needed to generate collagen helps prevent cold and increase the absorption of iron. Vitamin a helps prevent blindness and night. Vitamin e that helps to stimulate the immune system, the body is ready to combat the infection. Poly-phenolic portion in a mango antioxidants that reduce inflammation and reduce the risk of cancer and heart disease, sample rokrai.Potassium in Mango, reduces the risk of high blood pressure diseases occurred.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Mangoes contain nutrients that are beneficial. Vitamin C is needed to build collagen. Help prevent colds And increase the absorption of iron. Vitamin A helps maintain eyesight and prevents night blindness. Vitamin E stimulates the body's immune system and fight infection. The poly phenols in mangoes are antioxidants that reduce inflammation and reduce the risk of diseases like cancer and heart disease
, potassium is there in mango helps reduce the risk of hypertension.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

Mango diet is useful. Vitamin C is necessary for the formation of collagen, prevent cold and increase the absorption of iron. Vitamin A helps brighten the eyes and prevent night blindnessThe polyphenols in mango is an antioxidant that reduce inflammation and reduce the risk of heart disease and cancer are โรคร้า die
.Potassium in mango, reduce the risk of hypertension
.