ดังนั้นบทความนี้จึงเป็นบทความที่ดีท

ดังนั้นบทความนี้จึงเป็นบทความที่ดีที่จะช่วยให้สามารถลดคอเลสเตอรอลจากการเลือกรับประทานอาหารได้หลายวิธี เช่น รับประทานผัก ผลไม้ ธัญพืช
ลดการรับประทานเนื้อแดง
และคาร์โบไฮเดรต
ลดการกินไขมันทรานส์ เช่น เนยขาว น้ำมันพืชเติมไฮโดรเจนบางส่วน หรือน้ำมันพืชเติมไฮโดรเจนเป็นต้น
อีกทาง มีหลายสาเหตุที่ทำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้นได้ เช่น กรรมพันธุ์ ความอ้วน การรับประทานอาหารที่มีคอลเลสเตอรอลสูง โดยเฉพาะอาหารที่มาจากสัตว์ เช่น เนื้อสัตว์ต่าง ๆ (โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ติดมัน) นม ไข่ หอย ปลาหมึก เครื่องในสัตว์ (เช่น ตับ) นอกจากนี้โรคหรือภาวะบางอย่าง ก็อาจมีผลรบกวนสมดุลไขมันในเลือดได้เช่นกัน

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 1:

Therefore, this article is a good article that can help reduce cholesterol from eating a variety of ways, such as eating fruits and vegetables, whole grains. Reduce red meat eating.And carbohydrates. Reduce eating trans fats, such as butter, white. Oil fill oil fill or part of hydrogen, hydrogen, etc. Another way. There are many reasons that make the blood cholesterol level higher, such as hereditary obesity. Eating foods with calcium onsung collection Especially the food that comes from animals such as meat (especially lean meats). Milk, egg, shellfish, squid, animal machine (such as liver). In addition, disease or dementia, it may have some effect on blood fat, balance disturbances.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 2:

Therefore, this article is a good article that will help to reduce cholesterol by eating a variety of ways, such as eating more fruits and vegetables, whole grains,
reduced intake of red meat
and carbohydrates
reduce the consumption of trans fats, such as shortening hydrogenated vegetable oils. some parts Or hydrogenated vegetable oils, and
more. There are many reasons that cause blood cholesterol levels to rise, such as heredity, obesity, eating a collection sterol high. Especially foods of animal origin such as meats (especially lean meats), milk, eggs, shellfish, octopus in animals (such as liver), and certain diseases or conditions. It can interfere with the balance of fat in the blood as well.

ผลลัพธ์ (อังกฤษ) 3:

So this article is a good article to help reduce cholesterol from the dining options in several ways, such as eating vegetables. The fruit grains.Reduce eating red meat.And carbohydrate.Nutritious eating trans fats, such as shortening oil filling hydrogen some. Or oil filling hydrogen etc.The other way. There are many causes of blood cholesterol levels rise, such as heredity. "The garden. Eating foods with high cholesterol Especially the food comes from animals, such as meats (particularly lean meats), milk, egg, shellfish, squid offal (such as liver). Also, a disease or condition. It may affect the disturbed balance of fat in the blood.